אהבה עצמית – איך ללמוד לאהוב את עצמך? 6 כלים פרקטיים
האדם היחיד ששם איתך מרגע היוולדותך ועד לרגע הסיום, גם בזמנים בודדים וקשים, גם בטובים, וגם בשגרה – הוא אתה …
האדם היחיד ששם איתך מרגע היוולדותך ועד לרגע הסיום, גם בזמנים בודדים וקשים, גם בטובים, וגם בשגרה – הוא אתה …
למידה והבנה עצמית זה תהליך שלעולם לא נגמר. גם בגלל שיש בנו אינסוף חלקים לחקור ולהבין, וגם בגלל שאנחנו מתפתחים …
10 המטרות הכי נפוצות שאנשים כותבים לקראת שנה חדשה הן: 1. להתאמן יותר 2. לרזות 3. להיות מסודרים 4. ללמוד …
17 שיעורים לחיים, שנכונים לכל גיל ויכולים לשדרג את חיינו ברגע שנפנים אותם ונשתדל לחיות על פיהם: 1. לרעיונות אין …
כל הסבל שעובר בתודעתנו איננו המציאות, אומרת ביירון קייטי. זהו רק סיפור שאנחנו מענים את עצמנו איתו. יש לה מערכת …
לרוב, כמו עם הרבה דברים, מדובר בפצע שלנו מהילדות שמחפש להירפא. לעתים בילדות מוקדמת יש משהו שקרה לנו, או לעתים …
כולנו רוצים שיבינו אותנו, יקבלו אותנו, יעריכו. כולנו רוצים להרגיש רצויים ואהובים. זהו צורך בסיסי שקיים עוד מהילדות הכי מוקדמת. …
איך מפתחים משמעת עצמית? כיצד נצליח לראות רק פרק אחד בנטפליקס ולא נסחף עד לשעות הקטנות של הלילה? איך עוצרים …
“דע את עצמך” – הציווי הכי עתיק יומין, מופיע בכל דת וגישה רוחנית. יחד עם זאת, רובנו יודעים כל כך …
אני זוכרת איך ב 2012, כשהייתי בקורס אימון אישי, וכבר באחד השיעורים הראשונים דיברנו על אומנות ההקשבה. מה זאת הקשבה …