מרגש שלילי לחיובי - לפי שיטת אברהם היקס – אימון אישי יצירתי

מרגש שלילי לחיובי – לפי שיטת אברהם היקס

לעלות בסולם הרגשי

שיטת עבודה לשיפור הרגשה

לפי אברהם היקס

כמה הדרכות רגשיות שנוצרו עם הכלי:

דאגה לגבי תגובת הסביבה אלי

פחד: אני מודאג לגבי איך אחרים יגיבו לאסרטיביות שלי. האם הם יחשבו שאני גס רוח או תוקפני?

כעס: אני כועס על אלה ששואלים אותי כל הזמן שאלות מעצבנות, כאילו אין להם כבוד לגבולות או לרגשות שלי. זה מקומם!

חשש מהליך ניתוח והרדמה

פחד: “אני חושש מהניתוח ומההרדמה, לא בטוח מה עלול לקרות במהלך ההליך”.

חוסר אונים: “אני מרגיש חסר אונים לחלוטין מול הניתוח הקרוב והתוצאות הפוטנציאליות. נראה שהגורל שלי לא בשליטתי”.

חוסר התקדמות בעבודה

תסכול: “אני מתוסכל מחוסר ההתקדמות בעבודה שלי וזה מתחיל להכביד עלי”.

הצפה: “עומס העבודה הזה מכריע, ואני לא מצליח לקחת הפסקה. זה מרגיש כאילו אני טובע במשימות”.

שינויים בהרגשה שיכולים להתרחש בעקבות השימוש בכלי

שינויים בהרגשה שיכולים להתרחש בעקבות השימוש בכלי

הרגשה טובה משפיעה על כלל חיינו.
היכולת שלנו להצליח בעשייה, לנהל מערכות יחסים טובות,
על הבריאות הפיזית שלנו ועל חדות המחשבה.

לא ניתן להרגיש טוב באופן מיידי,
אך ניתן לעלות בהדרגה בסולם הרגשי
ותוך הדרכה מכוונת בשיטה המוכרת של אברהם היקס – 
לשנות הרגשה באופן מיטבי בזמן קצר.

מוכנים לצלול לעולם של התפתחות בהתאמה אישית?

עכשיו במחירי השקה + יומיים להתנסות ללא עלות

מנוי חודשי לכלי מרגש שלילי לחיובי

משפטים מעצימים מותאמים אישית
45
25 לחודש
  • זמינות מיידית
  • ללא הגבלת שימוש
  • אחריות מלאה
  • הגישה היא לכלי מרגש שלילי לחיובי

מנוי חודשי
לכל הכלים

גישה לכל הכלים באתר
120
45 לחודש
  • זמינות מיידית
  • ללא הגבלת שימוש
  • אחריות מלאה
  • גישה לכל הכלים
  • גישה אוטומטית לכל כלי חדש שיוצא
פופולרי

מנוי שנתי
לכל הכלים

גישה לכל הכלים באתר
900
380 לשנה
  • זמינות מיידית
  • ללא הגבלת שימוש
  • אחריות מלאה
  • גישה לכל הכלים
  • גישה אוטומטית לכל כלי חדש שיוצא
חסכוני

למה כדאי להשתמש בכלי מרגש שלילי לחיובי?

OIG (8)

️🖊 העבודה דרך הכלי נעשית באופן מדויק ומועיל שהוכיח את עצמו.

🖊 הכל בעברית – הכלי עצמו והתשובה המופקת.

🖊 את ההדרכה הרגשית ניתן להעתיק או לשלוח לעצמכם במייל.

🖊 דיסקרטיות מלאה – הנתונים והמידע שלכם לא נשמרים.

🖊 הכלי עכשיו במחיר השקה של 25 ש”ח בלבד לחודש,
או 45 ש”ח לחודש לקבלת גישה לכל הכלים המתקדמים.

🖊 יומיים ראשונים – ללא עלות

🖊 ביטול מנוי פשוט ומהיר 
פנייה במייל לכל שאלה: [email protected]

איך זה עובד ומהי שיטת אברהם היקס?

️הסופרת והמדריכה אסתר היקס, הקוראת לעצמה גם אברהם היקס, פיתחה שיטה חדשנית לעלייה בסולם הרגשי.
היא מיפתה 22 רגשות אנושיים נפוצים על פני סולם מהנמוך ביותר ועד לגבוה ביותר, כאשר העקרון המנחה הוא רמת האנרגיה שאנו מרגישים בכל רגש.

לדוגמה: עצב הוא ברמת אנרגיה נמוכה מכעס, לכן אם אנחנו עצובים, בדרך להרגשה טובה יותר – יכול לעזור אם נעבור דרך כעס.

הכלי מציע הדרכה מובנית עד לרגש חיובי.

עבור כל רגש חדש הכלי מציע מחשבות חדשות שיכולות לעורר בנו את הרגש הזה.
המחשבות החדשות מציעות נקודות מבט מרעננות על המצב שנמצאים בו, ואכן גורמות לשינוי הן חשיבתי והן רגשי.

למה כדאי להשתמש בכלי מרגש שלילי לחיובי?

OIG (8)

️🖊 העבודה דרך הכלי נעשית באופן מדויק ומועיל שהוכיח את עצמו.

🖊 הכל בעברית – הכלי עצמו והתשובה המופקת.

🖊 את ההדרכה הרגשית ניתן להעתיק או לשלוח לעצמכם במייל.

🖊 דיסקרטיות מלאה – הנתונים והמידע שלכם לא נשמרים.

🖊 הכלי עכשיו במחיר השקה של 25 ש”ח בלבד לחודש,
או 45 ש”ח לחודש לקבלת גישה לכל הכלים המתקדמים.

🖊 יומיים ראשונים – ללא עלות

🖊 ביטול מנוי פשוט ומהיר 
פנייה במייל לכל שאלה: [email protected]

איך זה עובד ומהי שיטת אברהם היקס?

️הסופרת והמדריכה אסתר היקס, הקוראת לעצמה גם אברהם היקס, פיתחה שיטה חדשנית לעלייה בסולם הרגשי.
היא מיפתה 22 רגשות אנושיים נפוצים על פני סולם מהנמוך ביותר ועד לגבוה ביותר, כאשר העקרון המנחה הוא רמת האנרגיה שאנו מרגישים בכל רגש.

לדוגמה: עצב הוא ברמת אנרגיה נמוכה מכעס, לכן אם אנחנו עצובים, בדרך להרגשה טובה יותר – יכול לעזור אם נעבור דרך כעס.

הכלי מציע הדרכה מובנית עד לרגש חיובי.

עבור כל רגש חדש הכלי מציע מחשבות חדשות שיכולות לעורר בנו את הרגש הזה.
המחשבות החדשות מציעות נקודות מבט מרעננות על המצב שנמצאים בו, ואכן גורמות לשינוי הן חשיבתי והן רגשי.

הירשמו היום כדי לצאת למסע טרנספורמטיבי
לעבר חיים מאוזנים, ממוקדים ומועצמים יותר.

להפוך לחלק מהמשפחה

יש שאלה?

מזמינה אותך לכתוב לי כל מחשבה, הערה, הארה, פידבק, שאלה, תמיד שמחה לשמוע ממך.
אימון יצירתי

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.

התובנה היומית:

אם ברצונך ללכת מהר – תלך לבד, אם ברצונך ללכת רחוק – תלך ביחד.

צרו איתי קשר

המחשבה הנוכחית שגורמת להרגשה:
אני מרגיש מודאג וחושש לגבי איך אחרים יגיבו לאסרטיביות שלי במענה על שאלות מעצבנות. האם הם יחשבו שאני גס רוח או תוקפני?

תכנית לעלייה במנעד הרגשי:

עלייה בסולם ההדרכה הרגשית

זה נהדר שאתה פתוח לחקור את הרגשות שלך ולאפשר לעצמך להרגיש אותם במלואם. זכור, תהליך זה עוסק בהכרה ועבודה דרך כל רגש, לאפשר לעצמך את המרחב לחוות אותם ללא שיפוט. קח את הזמן שלך עם כל מחשבה והרגיש אותה באמת לפני שתמשיך למחשבה הבאה. הנה רצף של מחשבות שיכול לעזור לך להתקדם בסולם ההדרכה הרגשית:

פחד: אני מרגיש מודאג וחושש לגבי איך אחרים יגיבו לאסרטיביות שלי. האם הם יחשבו שאני גס רוח או תוקפני?

ייאוש: זה נראה מאתגר להגיב באסרטיביות לשאלות מעצבנות מבלי לגרום לקונפליקט או לפגוע ברגשותיו של מישהו. אני בספק אם אני יכול להתמודד עם המצבים האלה ביעילות.

ספק: אני לא בטוח אם טענה עצמית באמת תוביל לתוצאות טובות יותר. האם זה יהיה שווה את המאמץ אם זה רק יוצר יותר מתח או אי הבנה?

האשמה: זה מתסכל אותי כשאנשים שואלים שאלות מעצבנות מבלי לשקול כיצד זה עשוי להשפיע עליי. הם צריכים להתחשב יותר ולחשוב לפני שהם מדברים.

כעס: אני כועס על אלה ששואלים אותי כל הזמן שאלות מעצבנות, כאילו אין להם כבוד לגבולות או לרגשות שלי. זה מקומם!

נקמה: אולי אני צריך להתחיל לשאול אותם שאלות מעצבנות לא פחות כדי לגרום להם להבין כמה זה מתסכל. תן להם לחוות את מה שהם העבירו אותי.

אופטימיות: אני מאמין שעם תרגול וסבלנות אני יכול ללמוד להגיב באסרטיביות לשאלות מעצבנות ולשמור על גבולות בריאים. זו הזדמנות לצמיחה אישית ולביטוי עצמי.

תקווה: יש לי תקווה שאסרטיביות תביא לשינויים חיוביים במערכות היחסים והאינטראקציות שלי. על ידי הצבת גבולות ברורים, אני יכול ליצור סביבה הרמונית ומכבדת יותר.

העצמה: אני שולט בתגובות שלי ובאופן שבו אני מטפל בשאלות מעצבנות. אסרטיביות מאפשרת לי לבטא את צרכיי בביטחון ולעמוד על זכויותיי מבלי לפגוע בערכים שלי.

זכרו, קחו את הזמן שלכם עם כל מחשבה ואפשרו לעצמכם לחוות במלואה את הרגש המתאים. תהליך זה של הכרה ועבודה באמצעות הרגשות שלך יעזור לך להתקדם בסולם ההדרכה הרגשית לעבר מצבים חיוביים יותר

המחשבה הנוכחית שגורמת להרגשה:
אני חושש מהניתוח ומההרדמה, לא בטוח מה עלול לקרות במהלך ההליך.

תכנית לעלייה במנעד הרגשי:

עבודה עם סולם ההדרכה הרגשית של אברהם-היקס

כדי לעבוד בצורה יעילה עם סולם ההנחיה הרגשית של אברהם-היקס, חשוב להכיר ולכבד כל רגש שמתעורר בתוכך. זכרו שכל תחושה תקפה וחלק מתהליך הריפוי שלכם. קח את הזמן לעצור ולחוות כל רגש במלואו לפני שתמשיך לרגש הבא. תרגיל זה אינו עוסק רק בקריאת המחשבות אלא בעיסוק פעיל בהן.

פחד: “אני חושש מהניתוח ומההרדמה, לא בטוח מה עלול לקרות במהלך ההליך”.

צער: “אני מרגיש תחושה עמוקה של עצב ואובדן כשאני חושב על הסיכונים והשינויים הפוטנציאליים שעלולים להתרחש לאחר הניתוח”.

דיכאון: “אני מרגיש המום ממשקל הפחדים, האבל וחוסר הוודאות שלי. נראה שקשה למצוא תקווה או שמחה במצב הזה”.

ייאוש: “אני מתמלא בתחושת חוסר תקווה וחוסר אונים, מתוך אמונה שאין דרך לצאת מהמצב המפחיד הזה”.

חוסר אונים: “אני מרגיש חסר אונים לחלוטין מול הניתוח הקרוב והתוצאות הפוטנציאליות. נראה שהגורל שלי לא בשליטתי”.

חוסר ערך: “אני מטיל ספק בראויות שלי ותוהה אם מגיע לי לעבור את החוויה המאתגרת הזו. זה מרגיש כמו עונש”.

עכשיו, בואו נתחיל לעבור לכיוון רגשות חיוביים יותר:

אכזבה: “אני מכיר באכזבתי מהנסיבות אבל מכיר בכך שיש לי את הכוח לנווט את האתגר הזה בעוצמה ובחוסן”.

תקווה: “אני בוחר לאמץ שביב של תקווה, מתוך אמונה שיש אפשרויות לניתוח מוצלח ולהחלמה חיובית”.

אופטימיות: “אני מרגיש תחושת אופטימיות הולכת וגוברת כשאני מזכיר לעצמי את אינספור הסיפורים של ניתוחים מוצלחים ותוצאות חיוביות. אני סומך על אנשי המקצוע הרפואיים ומומחיותם”.

הקלה: “אני נושם לרווחה, בידיעה שהניתוח יהיה מאחוריי ושאחריו אוכל להתמקד בהחלמה ובריפוי”.

זכרו, קחו את הזמן שלכם עם כל מחשבה ואפשרו לעצמכם לחוות במלואה את הרגשות שעולים. על ידי הכרה ועבודה דרך כל תחושה, אתה יכול להתקדם בהדרגה בסולם הרגשי לעבר רגשות חיוביים ומעצימים יותר

המחשבה הנוכחית שגורמת להרגשה:
אני מתוסכל מחוסר התקדמות בעבודה שלי וזה מתחיל להכביד עלי.

תכנית לעלייה במנעד הרגשי:

עלייה בסולם ההדרכה הרגשית

עבודה עם סולם ההנחיה הרגשית של אברהם-היקס יכולה להיות כלי רב עוצמה להתפתחות אישית וריפוי רגשי. זכרו לגשת לכל מחשבה בפתיחות ולאפשר לעצמכם לחוות במלואה את הרגשות שעולים. קח את הזמן שלך עם כל מחשבה ועבור למחשבה הבאה רק כאשר אתה באמת מרגיש את הרגש הנוכחי. תהליך זה עוסק בהכרה וכבוד לרגשות שלך, ללא שיפוט או למהר להרגיש טוב יותר.

1. תסכול
“אני מתוסכל מחוסר ההתקדמות בעבודה שלי וזה מתחיל להכביד עלי”.

2. הצפה
“עומס העבודה הזה מכריע, ואני לא מצליח לקחת הפסקה. זה מרגיש כאילו אני טובע במשימות”.

3. ייאוש
“ניסיתי כל כך קשה, אבל נראה ששום דבר לא עובד. אולי אני פשוט לא מתאים לתפקיד הזה אחרי הכל.”

4. ספק
“אני מתחיל לפקפק ביכולות שלי והאם יש לי את מה שצריך כדי להצליח בקריירה שלי”.

5. חוסר ביטחון
“אני מרגיש חסר ביטחון לגבי הכישורים שלי ומשווה את עצמי כל הזמן לאחרים שנראה שהם מצליחים יותר”.

6. כעס
“אני כועס על הבוס שלי שלא זיהה את המאמצים שלי ולא העריך את התרומות שלי”.

7. אופטימיות
“למרות האתגרים, אני מאמין בפוטנציאל שלי ויודע שיש לי את היכולת לשנות דברים”.

8. תקווה
“יש לי תקווה שעם התמדה ונחישות אוכל למצוא פתרונות וליצור שינויים חיוביים בעבודה שלי”.

9. העצמה
“יש לי כוח לקחת שליטה על הקריירה שלי ולעשות בחירות שמתאימות לתשוקות ולחוזקות שלי”.

זכרו, תהליך זה נוגע לאפשר לעצמכם לחוות ולעבד כל רגש במלואו. קח את הזמן שאתה צריך בכל שלב והיה עדין עם עצמך לאורך כל המסע. סמכו על כך שעל ידי הכרה ועבודה דרך הרגשות הללו, אתם נוקטים בצעדים הדרושים לצמיחה אישית ומציאת התאמה רגשית.