- הכל
- התפתחות אישית
- לעבודה עצמית
- לשיפור איכות החיים
- מאמרים
- מוטיבציה
- מערכות יחסים
- ניהול זמן
- סרטונים
- על אימון
מערכות יחסים רעילות דרך השיר Elastic Heart – Sia
סיה כתבה את השיר ELASTIC HEART – לב גמיש – כתיאור של מערכת יחסים לא בריאה שהייתה לה עם אביה,…
מסכות היומיום – מי מסתתר מאחורי המסכה?
בכולנו יש חלקים כייפיים, ספונטניים ושובבים שרוצים לצאת החוצה אבל מישהו מתישהו אמר לנו, לרוב בילדותנו, שזה לא בסדר להיות…
דחיינות שינה
כבר מאוחר ואתה מותש. בקושי היה לך זמן לאכול ארוחת ערב ולהתקלח אחרי העבודה. אולי ראית כבר כמה פרקים של…
5 סוגים של תסמונת המתחזה – ו 5 דרכים להתמודד עם כל אחד מהם
לאנשים רבים עם הישגים גבוהים יש סוד: עמוק בפנים הם מרגישים כמו רמאים, שההישגים שלהם הם עניין של צירוף מקרים…
יש 3 סוגי אנשים בחייך – עלה ענף ושורש
האם אתה עלה, ענף או שורש? יש 3 סוגי אנשים בחיינו. האנשים בחיינו הם כמו חלקים של עץ. יש לנו…
התחלה חדשה – סרטון השראה
יש משהו מדהים באפשרות להתחיל מחדש. לא בגלל שאתה לא מרוצה ממי שאתה. או בגלל שכל צעד שהביא אותך עד…
9 דרכים לזהות סוציופט ומה ההבדל עם פסיכופט
סוציופטיות זאת הפרעת אישיות אנטי-חברתית. אולי כשאתם חושבים על סוציופט, אתם מדמיינים לעצמכם רוצחים מסרטים כמו אנטוני הופקינס מ”שתיקת הכבשים”.…
איך לקבל החלטה? 4 עקרונות ו 7 כלים
מהרגע שקמים בבוקר יש לנו בחירות לעשות. כל בחירה היא החלטה. מה ללבוש, מה לאכול, על מה לעבוד, מתי לנוח,…
איך יוצרים מוטיבציה? 14 דרכים לשחזור שלה
לכולם אין מוטיבציה לפעמים – לי, לכם, וגם לאלו שנראים מלאי מוטיבציה כל הזמן כמו אנטוני רובינס. למעשה, לפעמים נכנסים…
10 דברים שגונבים לנו את המוטיבציה – ואיך להחזיר אותה
מוטיבציה חיונית ליצירתיות, פרודוקטיביות ואושר. מוטיבציה גורמת לנו לפעול, וכשאנחנו פועלים, אנחנו יוצרים תנועה, תזוזה ושינוי, אנחנו מרגישים מעורבים, בעלי…
26 דרכים להעלות בטחון עצמי
מהו בטחון עצמי? בטחון עצמי מוגדר כלסמוך על היכולות, התכונות והשיפוט שלך. הוא חשוב לבריאות הנפשית והפיזית שלך. בטחון עצמי…
מוחצן או מופנם – מבחן, מאפיינים וטיפים
הקונספט של מופנם – מוחצן הופיע בפסיכולוגיה כבר לפני כ 100 שנה, ונחשב לאחד הבסיסים להבנת האישיות. הבנה בסיסית של…
11 סימנים לכך שנמצאים בזוגיות עם נרקיסיסט – ומה עושים
הפרעת אישיות נרקיסיסטית זה לא אותו הדבר כמו בטחון עצמי גבוה או להיות עסוק בעצמך. כשמישהו שם יותר מדי תמונות…
נרקיסיזם – גורמים, אבחון וטיפול
מהו נרקיסיזם? נרקיסיזם או הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב מנטאלי שבו לאנשים יש תחושה מופרזת של חשיבות עצמית, צורך עמוק…
מודל סמארט – איך להגדיר מטרות יעדים משימות – SMART
מטרות SMART מטרות הן חלק מכל תחום בחיינו: איך אנחנו מנהלים מערכות יחסים ומה המטרות שלנו בהן, מה היינו רוצים…
לימודים מרחוק בזום – לפי 4 טיפוסי אישיות
מתחילים סמסטר בזום. אבל איך מתמודדים עם לימודים מרחוק בהצלחה? זה דבר חדש לחלוטין עבור רובנו, וכדאי להתכוונן לקראת זה.…
מתי מגיעה אהבה אמיתית?
האדם הנכון יגיע לתוך חייך כשתצפי לזה הכי פחות. הוא יגיע כשאפילו לא תחפשי אותו באופן פעיל. הוא יגיע כשתביני…
הצצה לאימון – מתוך מבט חדש על המציאות לבטחון עצמי
אנחנו עובדים יחד כבר קרוב לשנה, אבל אני זוכרת היטב את השיחה הראשונה שלנו. זאת הייתה שיחת וידאו, הוא התחיל…
הצצה לאימון – מראית עין ורבדים שונים בכל אחד מאיתנו
בחורה צעירה, עדינה, חייכנית, נעימה, מטופחת ומנומסת התחברה לשיחה הראשונה שלנו בזום. היא הגיעה מוכנה, ידעה בדיוק מה היא הולכת לספר…
5 שלבי האבל
חמשת שלבי האבל רלוונטיים כשאדם קרוב אלינו נפטר, אבל לא רק. אבל יכול להיות על מערכת יחסים שנגמרה, עסק שנסגר,…