- הכל
- התפתחות אישית
- לעבודה עצמית
- לשיפור איכות החיים
- מאמרים
- מוטיבציה
- מיינדסט - דרך חשיבה
- מערכות יחסים
- סרטונים
איך מפתחים משמעת עצמית?
איך מפתחים משמעת עצמית? כיצד נצליח לראות רק פרק אחד בנטפליקס ולא נסחף עד לשעות הקטנות של הלילה? איך עוצרים…
יחסים וטראומות שמנהלות אותם
גבר ואשה מחפשים זה את זה לפי הריח לא רק של הפרומונים, אלא גם לפי טראומות שלא נרפאו. אנחנו מחפשים…
דע את עצמך – איך להכיר את עצמנו טוב יותר?
“דע את עצמך” – הציווי הכי עתיק יומין, מופיע בכל דת וגישה רוחנית. יחד עם זאת, רובנו יודעים כל כך…
איך להצליח להקשיב? הקשבה מועילה
אני זוכרת איך ב 2012, כשהייתי בקורס אימון אישי, וכבר באחד השיעורים הראשונים דיברנו על אומנות ההקשבה. מה זאת הקשבה…
מה ההבדל בין כאב לסבל? ולמה חשוב להיות גם עצובים?
מה ההבדל בין כאב לסבל? כאב – הוא תחושה ספציפית בגוף. סבל – נוצר ע”י המח. לפעמים כתגובה לכאב פיזי,…
הפילטר במח ואיך להחזיר שליטה על המחשבות שלנו?
כמות הדברים שיש סביבנו בכל רגע נתון היא מטורפת, בלי להגזים. ריחות, קולות, דברים מוחשיים, אנרגיה – יש בשפע מכל…
איך להתנתק מהעבודה ולהיות 100% בבית? דרך פשוטה ומפתיעה שעובדת
איך להצליח להתנתק מהעבודה ולהיות 100% בבית, עם המשפחה, החברים? אחת הדרכים היפות עליהן שמעתי בהקשר הזה היא לדמיין שאנחנו…
על פרידה – ועל 7 דרכים להשתקם ממנה
פרידה רומנטית היא בין האירועים הטראומתיים הנפוצים, ויחד עם זאת לעתים לא ניתנת לה מספיק תשומת לב כאירוע טראומתי לכל…
סיפור עץ הבמבוק
היו היה פעם אדם שהתייאש מחייו. הוא הרגיש שכל מה שעשה – הוא נכשל בו. בהרגשת תבוסה הוא עזב את…
7 התנהגויות שמונעות מאיתנו להתפתח ולהצליח יותר
הרצון להתפתח ולהצליח טמון בכל אחד מאיתנו, הטבע האנושי הוא כמו הטבע של כל מה שצומח בעולם – מטבעו רוצה…
מהי חירות אישית?
מהי חירות אישית? (מתוך ויקיפדיה) “לכל אדם יש זכות לקבל החלטות לגבי חייו באופן עצמאי, ללא התערבות של גורם חיצוני,…
מערכות יחסים רעילות דרך השיר Elastic Heart – Sia
סיה כתבה את השיר ELASTIC HEART – לב גמיש – כתיאור של מערכת יחסים לא בריאה שהייתה לה עם אביה,…
מסכות היומיום – מי מסתתר מאחורי המסכה?
בכולנו יש חלקים כייפיים, ספונטניים ושובבים שרוצים לצאת החוצה אבל מישהו מתישהו אמר לנו, לרוב בילדותנו, שזה לא בסדר להיות…
דחיינות שינה
כבר מאוחר ואתה מותש. בקושי היה לך זמן לאכול ארוחת ערב ולהתקלח אחרי העבודה. אולי ראית כבר כמה פרקים של…
5 סוגים של תסמונת המתחזה – ו 5 דרכים להתמודד עם כל אחד מהם
לאנשים רבים עם הישגים גבוהים יש סוד: עמוק בפנים הם מרגישים כמו רמאים, שההישגים שלהם הם עניין של צירוף מקרים…
יש 3 סוגי אנשים בחייך – עלה ענף ושורש
האם אתה עלה, ענף או שורש? יש 3 סוגי אנשים בחיינו. האנשים בחיינו הם כמו חלקים של עץ. יש לנו…
התחלה חדשה – סרטון השראה
יש משהו מדהים באפשרות להתחיל מחדש. לא בגלל שאתה לא מרוצה ממי שאתה. או בגלל שכל צעד שהביא אותך עד…
9 דרכים לזהות סוציופט ומה ההבדל עם פסיכופט
סוציופטיות זאת הפרעת אישיות אנטי-חברתית. אולי כשאתם חושבים על סוציופט, אתם מדמיינים לעצמכם רוצחים מסרטים כמו אנטוני הופקינס מ”שתיקת הכבשים”.…
איך לקבל החלטה? 4 עקרונות ו 7 כלים
מהרגע שקמים בבוקר יש לנו בחירות לעשות. כל בחירה היא החלטה. מה ללבוש, מה לאכול, על מה לעבוד, מתי לנוח,…
איך יוצרים מוטיבציה? 14 דרכים לשחזור שלה
לכולם אין מוטיבציה לפעמים – לי, לכם, וגם לאלו שנראים מלאי מוטיבציה כל הזמן כמו אנטוני רובינס. למעשה, לפעמים נכנסים…