הפילטר במח ואיך להחזיר שליטה על המחשבות שלנו?
כמות הדברים שיש סביבנו בכל רגע נתון היא מטורפת, בלי להגזים. ריחות, קולות, דברים מוחשיים, אנרגיה – יש בשפע מכל …
לעבודה עצמית
7 התנהגויות שמונעות מאיתנו להתפתח ולהצליח יותר
הרצון להתפתח ולהצליח טמון בכל אחד מאיתנו, הטבע האנושי הוא כמו הטבע של כל מה שצומח בעולם – מטבעו רוצה …
דחיינות שינה
כבר מאוחר ואתה מותש. בקושי היה לך זמן לאכול ארוחת ערב ולהתקלח אחרי העבודה. אולי ראית כבר כמה פרקים של …
5 סוגים של תסמונת המתחזה – ו 5 דרכים להתמודד עם כל אחד מהם
לאנשים רבים עם הישגים גבוהים יש סוד: עמוק בפנים הם מרגישים כמו רמאים, שההישגים שלהם הם עניין של צירוף מקרים …
איך יוצרים מוטיבציה? 14 דרכים לשחזור שלה
לכולם אין מוטיבציה לפעמים – לי, לכם, וגם לאלו שנראים מלאי מוטיבציה כל הזמן כמו אנטוני רובינס. למעשה, לפעמים נכנסים …
10 דברים שגונבים לנו את המוטיבציה – ואיך להחזיר אותה
מוטיבציה חיונית ליצירתיות, פרודוקטיביות ואושר. מוטיבציה גורמת לנו לפעול, וכשאנחנו פועלים, אנחנו יוצרים תנועה, תזוזה ושינוי, אנחנו מרגישים מעורבים, בעלי …
26 דרכים להעלות בטחון עצמי
מהו בטחון עצמי? בטחון עצמי מוגדר כלסמוך על היכולות, התכונות והשיפוט שלך. הוא חשוב לבריאות הנפשית והפיזית שלך. בטחון עצמי …
מוחצן או מופנם – מבחן, מאפיינים וטיפים
הקונספט של מופנם – מוחצן הופיע בפסיכולוגיה כבר לפני כ 100 שנה, ונחשב לאחד הבסיסים להבנת האישיות. הבנה בסיסית של …
נרקיסיזם – גורמים, אבחון וטיפול
מהו נרקיסיזם? נרקיסיזם או הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב מנטאלי שבו לאנשים יש תחושה מופרזת של חשיבות עצמית, צורך עמוק …
מודל סמארט – איך להגדיר מטרות יעדים משימות – SMART
מטרות SMART מטרות הן חלק מכל תחום בחיינו: איך אנחנו מנהלים מערכות יחסים ומה המטרות שלנו בהן, מה היינו רוצים …
