5 שפות האהבה – מבחן ופענוח

גרי צ’פמן היה איש דת ויועץ זוגי, ושוב ושוב שמע בחדר שלו את אותה שיחה.
אחד מבני הזוג אמר: “אני לא מרגיש שאוהבים אותי.”
והשני ענה, נעלב: “אבל אני עושה הכול בשבילך.”

ושניהם דיברו אמת.

יום אחד הוא ישב עם ערימה של רשימות משנים של מפגשי ייעוץ, ושאל שאלה אחת:
כשמישהו אומר “בן הזוג שלי לא אוהב אותי”, מה הוא בעצם מבקש?

התשובות חזרו על עצמן, שוב ושוב, בחמש צורות.
ב 1992 הוא כתב עליהן את “5 שפות האהבה”, ספר שהפך לאחד מכלי התקשורת המוכרים ביותר לזוגיות.

הרעיון פשוט ועמוק:
כל אחד מאיתנו מבטא אהבה, ומרגיש אהוב, בשפה אחרת.
וכשהשפות לא נפגשות, אפשר לאהוב מאוד ועדיין לפספס.

שפת האהבה רלוונטית לכל קשר קרוב: זוגיות, משפחה, חברים.
המבחן כאן מתמקד בזוגיות. אם אתם בקשר, ענו לגבי בן או בת הזוג. אם לא, לגבי אדם אהוב אחר בחייכם.

תוך כמה דקות תדעו מה שפת האהבה שלכם:

לבניית תכנית אהבה לפי שפות האהבה שלכם:
יצירת תכנית אהבה

התוצאה של המבחן היא דירוג של חמש השפות לפי סדר החשיבות עבורכם.
שתי השפות העליונות הן שפת האהבה העיקרית שלכם. שתי האחרונות הכי פחות חשובות לכם.

כשמראים לכם אהבה בשתי השפות הראשונות, אתם מרגישים אהובים.
וגם אתם עצמכם יודעים להראות אהבה בעיקר בשפות האלה.

חדש! מבחן 5 שפות האהבה לילדים
לגילוי שפת האהבה של הילד או הילדה שלכם:

חמש השפות

מילות חיבה

לא תמיד מעשים מדברים חזק יותר ממילים.
מי שזו שפת האהבה שלו, מחמאה כנה היא כל העולם.
“אני אוהב אותך”, “אני אוהבת אותך”, חשוב לשמוע. ולשמוע גם למה, זה כבר שולח לשמיים.
עלבונות, לעומת זאת, משאירים אותו מרוסק, ולא נשכחים בקלות.

מתנות

זו לא חומרנות.
מי שמדבר בשפה הזאת ניזון מהמחשבה ומהמאמץ שמאחורי המתנה.
מתנה מדויקת אומרת לו: רואים אותך, מבינים אותך, חשבו עליך.
יום הולדת שנשכח או מתנה שנקנתה בחופזה, וגם היעדר של מחוות קטנות ביומיום, פוגעים בו עמוק.

מגע פיזי

השפה הזאת לא עוסקת רק בחדר השינה.
חיבוק, טפיחה על הגב, יד ביד, נגיעה קטנה בכתף,
כל אלה דרכים לומר אכפתיות, דאגה ואהבה.
נוכחות פיזית חשובה כאן מאוד, ומגע יוצר תחושת ביטחון ושייכות.

זמן איכות

להיות שם, אבל באמת להיות שם.
הטלוויזיה כבויה, הטלפון עם המסך למטה, כל המשימות עוצרות.
זה מה שגורם למי שמדבר בשפה הזאת להרגיש מיוחד ואהוב.
הסחות דעת, פגישות שנדחות וחוסר הקשבה פוגעים בו הכי הרבה.

פעולות שירות

האם שטיפת כלים יכולה להיות הצהרת אהבה? בהחלט.
כל מה שמקל על מי שמדבר בשפה הזאת, מראה לו שאכפת.
המשפט שהכי נעים לו לשמוע: “זה עליי.”
הבטחות שלא מתקיימות ועוד משימות שנופלות עליו, אומרות לו שהרגשות שלו לא חשובים.

לכל אחד מאיתנו יש קצת מכל השפות, בדירוג שונה.
אין כאן נכון או לא נכון, טוב או רע. כל שפה לגיטימית בדרך שלה.

כשהשפות לא נפגשות

אמא מכינה אוכל לבן שלה, מסיעה אותו, עוזרת לו בשיעורים.
והבן מרגיש לא אהוב.
מה קורה כאן?
אולי שפת האהבה המובילה של האמא היא פעולות שירות, וכך היא אוהבת.
ושל הבן היא מילות חיבה, שאותן הוא כמעט לא שומע.
וכל פעולות השירות שבעולם לא יכולות להחליף אותן.

בת זוג שמשבחת את בן הזוג שלה, ואומרת לו כמה פעמים ביום שהיא אוהבת אותו.
והוא מרגיש לא אהוב.
אולי השפה שלה היא מילות חיבה,
והשפה שלו היא זמן איכות. הוא מרגיש שאין להם מספיק זמן יחד, ומסיק מזה שהיא לא אוהבת אותו.

אבא שמביא לבת שלו הרבה מתנות, והיא מרגישה לא נאהבת.
אולי השפה שלו היא מתנות,
והשפה שלה היא מילות חיבה, שאותן היא כמעט לא שומעת ממנו.

💡 אפשר לאהוב מאוד, ועדיין לדבר בשפה שהצד השני לא שומע.

אם אתם בזוגיות, שווה לתת גם לבן או לבת הזוג לעשות את המבחן, ולדבר על התוצאות.
שיחה כזאת לבדה יכולה לשנות את האווירה בבית.
ואם אתם לא בזוגיות, הידע הזה יכול לעזור בחיפוש.
וכמו כמעט תמיד, כשמכירים את עצמנו, קל יותר להבין גם אחרים.

רוצים להעמיק ולרכוש כלים למערכות יחסים?
ספרי הדיגיטלי: להיות במערכות יחסים בריאות וטובות

לעבור תהליך רגשי ומעשי,
לקבל ידע וכלים מהמקורות הטובים ביותר,
ולהיות ביחסים מצמיחים וטובים.
כולל פרק נרחב על 5 שפות האהבה והיישומים שלהן בחיים.

—

חדש! תכנית לשדרוג הזוגיות
סדרת תובנות במייל, ההרשמה חינם:

—

לתת ביטוי לכל 5 שפות האהבה שלכם בדייט ביתי:

דייט דיגיטלי מלא בהפתעות,
תובנות והשראה,
שיתן ביטוי לכל 5 שפות האהבה שלכם.

—

לקבלת תכני התפתחות והשראה נוספים
בקבוצת וואטסאפ שקטה:
הרשמה לקבוצת הוואטסאפ של אימון יצירתי

—

מבחן לבדיקת מערכת היחסים שלך:
האם מערכת היחסים שלך בריאה או רעילה? מבחן ופענוח

אולי יעניין אתכם אבחון עצמי גם ב:
מבחן 4 טיפוסי האישיות על פי גרטשן רובין
4 סגנונות תקשורת: תומך, מקדם, מניע ומנתח
מופנם או מוחצן? מבחן קצר