fbpx

5 שפות האהבה

אחד מכלי התקשורת המוצלחים שיצא לי לגלות בשנה האחרונה הוא היכולת לזהות שלאנשים שונים יש שפת אהבה שונה.
האבחנה הזאת מבוססת על ספרו של גרי צ’פמן “5 שפות האהבה”,
שבו הוא מבדיל בין 5 מרכיבים שונים של השפה:

  1. מילות חיבה:

    האדם מרגיש נאהב כשאומרים לו מילות חיבה, תמיכה, חיזוק, אהבה. חשוב לו לשמוע את המילים עצמן ואז הוא משתכנע ברגשות של הצד השני.
    וגם להיפך – ככה הוא עצמו מבטא אהבה. מבחינתו אם הוא אומר מילים תומכות, אוהבות ומחזקות – הוא מבטא אהבה.

  2. מתנות:

    האדם מרגיש נאהב כשהוא מקבל מתנה – קטנה, גדולה, שנקנתה או שנעשתה לבד – זה לא משנה.
    העיקר שחשבו עליו ובטאו את זה בצורת מתנה שהביאו לו. זאת אינדיקציה חזקה לאהבה מבחינתו.
    וגם להיפך – ככה הוא עצמו מבטא אהבה. מבחינתו אם הוא מביא מתנה כלשהי לאדם השני זה ביטוי לאהבה.

  3. מגע פיזי:

    האדם מרגיש נאהב כשהוא יוצר מגע פיזי עם האדם השני.
    בין עם החזקת יד, חיבוק, ליטוף, נשיקה, כל צורת מגע היא ביטוי לאהבה מבחינתו.

  4. זמן איכות:

    האדם מרגיש נאהב כשהאדם השני מפנה עבורו זמן איכות – זה יכול להיות רק שניהם יחד או עם עוד אנשים, אבל העיקר שהם עושים משהו יחד.
    תחביב, סרט בקולנוע או בבית, באולינג, מסעדה וכו’.
    אחרי זמן איכות כזה האדם מרגיש שהוא אכן נאהב וגם ביטא את אהבתו.

  5. פעולות שירות:

    האדם מרגיש נאהב כשעושים עבורו פעולת שירות כלשהי, עוזרים לו, עושים משהו במקומו.
    נניח טסט לרכב, שטיפת כלים, בישול, כביסה, להביא לו תה. זה מבחינתו ביטוי לאהבה.
    וגם להיפך – ככה הוא מבטא אהבה. מבחינתו אם הוא עשה פעולת שירות עבור מישהו אחר – הוא הראה אהבה.

יצא לכם לזהות מה נכון עבורכם? אולי מספר דברים? ועבור הסביבה הקרובה שלכם?

למעשה, אצל כל אחד מאיתנו יש דירוג שונה של המרכיבים הללו והדירוג הזה מרכיב את שפת האהבה שלנו.
אין כאן נכון או לנכון, רע או טוב. כל שפת אהבה היא לגיטימית וטובה בדרך שלה.

אבחון שפת האהבה שלכם

אפשר לאבחן את שפת האהבה שלכם והדירוג במבחן החינמי והקליל: מבחן 5 שפות האהבה.
אחרי שתגלו מה דירוג מרכיבי השפה אצלכם – שימו לב ל 2 שנמצאים בדירוג הכי גבוה – ככה אתם מבטאים אהבה,
וזה מה שמאוד חשוב לכם לקבל מבן הזוג או מכל אדם שאתם רוצים להרגיש נאהבים על ידו.
רק אם הוא ידע לתת לכם את זה (ולפעמים זה הרבה עניין של תיאום ציפיות נכון) תרגישו נאהבים.
שימו לב גם ל 2 שנמצאים בדירוג הכי נמוך אצלכם – כנראה שכשהם נוכחים הם לא מהווים מבחינתכם יותר מדי אינדיקציה לאהבה,
ואולי יש מישהו בחייכם שעושה זאת עבורכם ומבחינתו זה אופן האהבה שלו, אבל אתם לא באמת מרגישים נאהבים על ידו?
שווה לחשוב על הדברים האלה ולשים לב אליהם.

עוד דבר חשוב:
אם אתם בזוגיות – מומלץ מאוד לתת גם לבן/ת זוגכם לעשות את המבחן ולהבין מה שפת האהבה הנכונה עבורו/ה,
ולפי זה לעשות תיאום ציפיות ביניכם – זה יכול לשדרג ולשפר את היחסים ביניכם באופן משמעותי.

זה מדהים להבין שאנחנו מבטאים אהבה ומקבלים ביטויי אהבה באופנים שונים ותופסים אותם אחרת.
התוצאה של זה יכולה להיות הרגשה שלא אוהבים אותנו, או שלא מבינים שאנחנו אוהבים – בעיקר הרבה חוסר הבנה.
וזה תקף לא רק לבני זוג, אלא לכלל מערכות היחסים בחיינו.

לדוגמה:

  • אמא מכינה אוכל לבן, מסיעה אותו, עוזרת לו בשיעורים. אך הבן עדיין מרגיש לא נאהב.
    מה קורה כאן?
    יכול להיות שלאמא שפת האהבה המובילה היא “פעולות שירות” וככה היא מרגישה שהיא אוהבת, ולבן לעומת זאת שפת האהבה המובילה היא מילות חיבה, שאותן הוא כמעט ולא שומע מאמא, ולכן מרגיש לא נאהב, וכל פעולות השירות לא יוכלו לכפר על כך.
  • בת זוג שכל הזמן משבחת את בן זוגה, אומרת לו שהיא אוהבת אותו כמה פעמים ביום. אך בן זוגה מרגיש לא נאהב.
    מה קורה כאן?
    יכול להיות שלבת הזוג שפת האהבה המובילה היא “מילות חיבה”, וככה היא מרגישה שהיא אוהבת את בן זוגה – דרך הבעת האהבה במילים מחזקות. אך אצל בן הזוג השפה המובילה היא “זמן איכות”, והוא מרגיש שאין להם מספיק זמן איכות יחד, ומסיק מכך שהיא לא אוהבת אותו.
  • אבא שמביא הרבה מתנות לבת שלו, אך הבת מרגישה לא נאהבת.
    מה קורה כאן?
    יכול להיות ששפת האהבה המובילה של האב היא “מתנות”, וככה הוא מרגיש שהוא מבטא אהבה כלפי בתו, אבל אצל הבת השפה המובילה היא “מילות חיבה” שאותן היא כמעט ולא שומעת מאבא, ולכן מרגישה לא נאהבת, וכל המתנות לא יוכלו לכפר על כך.

לכולנו יש היבט מסוים מכל אחד מהאלמנטים של השפה,
אבל יש את אלו שהם המובילים ויגדירו במיוחד איך נבטא אהבה ומה יגרום לנו להרגיש אותה.
כשמכירים את עצמנו, זה עוזר לזהות ולהבין גם אחרים.
זה יכול לתרום במערכות יחסים עם בן/ת הזוג, חברים, משפחה, קולגות ועם לקוחות אם אתם בעלי עסקים.

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:

אולי יעניין אותך גם:

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.