על מציאת יעוד, על לחיות את הרגע ועל לקום מוקדם
אל תחפש את היעוד/שליחות שלך. אל תחיה את הרגע. אל תקום מוקדם. קצת שחיטת פרות קדושות. חיפוש הייעוד/שליחות שלך לרוב …
התפתחות אישית
איך מפתחים משמעת עצמית?
איך מפתחים משמעת עצמית? כיצד נצליח לראות רק פרק אחד בנטפליקס ולא נסחף עד לשעות הקטנות של הלילה? איך עוצרים …
דע את עצמך – איך להכיר את עצמנו טוב יותר?
“דע את עצמך” – הציווי הכי עתיק יומין, מופיע בכל דת וגישה רוחנית. יחד עם זאת, רובנו יודעים כל כך …
איך להצליח להקשיב? הקשבה מועילה
אני זוכרת איך ב 2012, כשהייתי בקורס אימון אישי, וכבר באחד השיעורים הראשונים דיברנו על אומנות ההקשבה. מה זאת הקשבה …
מה ההבדל בין כאב לסבל? ולמה חשוב להיות גם עצובים?
מה ההבדל בין כאב לסבל? כאב – הוא תחושה ספציפית בגוף. סבל – נוצר ע”י המח. לפעמים כתגובה לכאב פיזי, …
7 התנהגויות שמונעות מאיתנו להתפתח ולהצליח יותר
הרצון להתפתח ולהצליח טמון בכל אחד מאיתנו, הטבע האנושי הוא כמו הטבע של כל מה שצומח בעולם – מטבעו רוצה …
איך לקבל החלטה? 4 עקרונות ו 7 כלים
מהרגע שקמים בבוקר יש לנו בחירות לעשות. כל בחירה היא החלטה. מה ללבוש, מה לאכול, על מה לעבוד, מתי לנוח, …
איך יוצרים מוטיבציה? 14 דרכים לשחזור שלה
לכולם אין מוטיבציה לפעמים – לי, לכם, וגם לאלו שנראים מלאי מוטיבציה כל הזמן כמו אנטוני רובינס. למעשה, לפעמים נכנסים …
10 דברים שגונבים לנו את המוטיבציה – ואיך להחזיר אותה
מוטיבציה חיונית ליצירתיות, פרודוקטיביות ואושר. מוטיבציה גורמת לנו לפעול, וכשאנחנו פועלים, אנחנו יוצרים תנועה, תזוזה ושינוי, אנחנו מרגישים מעורבים, בעלי …
26 דרכים להעלות בטחון עצמי
מהו בטחון עצמי? בטחון עצמי מוגדר כלסמוך על היכולות, התכונות והשיפוט שלך. הוא חשוב לבריאות הנפשית והפיזית שלך. בטחון עצמי …
