נרקיסיזם – גורמים, אבחון וטיפול

מהו נרקיסיזם?

נרקיסיזם או הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב מנטאלי
שבו לאנשים יש תחושה מופרזת של חשיבות עצמית,
צורך עמוק בתשומת לב מוגזמת והערצה, יחסים לא בריאים וחוסר אמפתיה כלפי אחרים.
אבל מאחורי המסכה הזאת של בטחון עצמי קיצוני,
שוכבת הערכה עצמית שברירית שנפגעת מכל ביקורת קטנה.

הפרעת אישיות נרקיסיסטית גורמת לבעיות בתחומי חיים רבים,
כמו מערכות יחסים, עבודה, בית ספר וזוגיות.
אנשים עם אישיות נרקיסיסטית עלולים להיות לא מאושרים באופן כללי
ומאוכזבים כשהם לא מקבלים את ההטבות או ההערצה שהם מאמינים שהם זכאים להם.
הם עלולים למצוא את הקשרים שלהם לא מספקים, ואחרים עלולים לסבול מהם.

הטיפול בנרקיסיזם הוא דרך דיבור – טיפול שיחתי.

סימפטומים:

הסימנים להפרעת אישיות נרקיסיסטית והחומרה שלהם משתנים מאדם לאדם.
אנשים עם ההפרעה יכולים:

• להיות עם תחושה מופרזת של חשיבות עצמית
• להיות עם תחושת זכאות ולדרוש הערצה מתמדת ומוגזמת
• לצפות שיכירו בעליונות שלהם גם אם אין הישגים בפועל שמצדיקים את זה
• להגזים בהישגים ובכשרונות
• להיות עסוקים הרבה בפנטזיות על הצלחה, כח, גאונות, יופי או בן זוג מושלם
• להאמין שהם עליונים ויכולים לתקשר רק עם אנשים מיוחדים באותה רמה
• להשתלט על שיחות ולהקטין או להביט מלמעלה על אנשים שהם תופסים כנחותים
• לצפות לטובות מיוחדות עבורם, ומענה ללא עוררין על ציפיותיהם
• לנצל אחרים כדי לקבל את מה שהם רוצים
• להיות ללא היכולת או ללא הרצון לזהות צרכים ורגשות של אחרים
• לקנא באחרים ולהאמין שאחרים מקנאים בהם
• להתנהג בצורה יהירה או מתנשאת, לצאת גאים ויומרניים
• להתעקש על כך שיהיה להם הכי טוב מהכל – לדוגמה הרכב, המשרד, העבודה, הבית הכי טובים וכו’

במקביל, לאנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית יש בעיה להתמודד עם כל מה שהם חווים כביקורת,
והם עלולים:

• להפוך להיות חסרי סבלנות או עצבניים כשהם לא מקבלים יחס מיוחד
• להרגיש בקלות שמזלזלים בהם
• להגיב בכעס או בוז ולנסות להקטין את הבנאדם השני על מנת לגרום לעצמם להרגיש עליונות
• להיות עם קושי לנהל רגשות והתנהגות
• לחוות בעיה רצינית בהתמודדות עם לחץ והסתגלות לשינוי
• להרגיש מדוכאים ועם מצבי רוח כי הם רחוקים משלמות
• להיות עם רגשות מוסתרים של חוסר בטחון, בושה, פגיעות והשפלה

מתי להגיע לטיפול

אנשים עם נרקיסיזם עלולים לא לרצות לחשוב שמשהו לא בסדר איתם,
אז כנראה הסיכוי שיחפשו טיפול הוא נמוך.
ואם יחפשו זה יהיה לרוב בגלל סימפטומים של דכאון,
שימוש בסמים או אלכוהול, או בעיה מנטלית אחרת.
אך חוסר המוכנות להתמודד עם משהו שעלול לערער את ההערכה העצמית שלהם
יקשה על המוכנות לקבל ולהתמיד בטיפול.

אם אתם מזהים בעצמכם חלק ניכר מהסימנים שצוינו כאן, או מרגישים מוצפים בעצבות,
אני ממליצה לשקול טיפול עם מאמן או פסיכולוג.
קבלת טיפול מתאים יכול לעזור לחייך להיות מתגמלים ומהנים יותר.

גורמים

אין סיבה חד משמעית שגורמת לנרקיסיזם.
כמו עם הפרעות אישיות אחרות, יש בזה מורכבות.
לעתים אפשר לקשר נרקיסיזם ל:

• הורים – או שנתנו הערצה מוגזמת או ביקורתיות חזקה מדי
• גנטי – מאפיינים נרכשים
• ניורו-ביולוגי – הקשר בין המח לבין ההתנהגות והחשיבה

גורמי סיכון

נרקיסיזם נפוץ יותר אצל גברים מאשר אצל נשים, ולעתים הוא מתחיל בגיל ההתבגרות.
עם זאת יש לזכור שגם אם בני נוער מסוימים מפגינים מאפיינים נרקיסיסטיים,
זה יכול להיות מקושר לעצם גיל ההתבגרות, משהו זמני שיעבור,
ולאו דווקא אומר שהם יפתחו הפרעת אישיות נרקיסיסטית.

למרות שהגורמים לנרקיסיזם לא ברורים,
יש מחקרים שמראים על כך שעבור ילדים עם נטייה גנטית או ביולוגית –
סגנונות הורות שמגנים מדי או מזניחים מדי עלולים להשפיע.

סיבוכים

מורכבויות וסיבוכים שיכולים להגיע כתוצאה מנרקיסיזם:

• קשיים במערכות יחסים
• בעיות בעבודה או בבית ספר
• דכאון או סטרס
• בעיות בריאותיות
• שימוש בסמים או אלכוהול
• מחשבות או התנהגות אובדנית

מניעה

מכיוון שהגורמים לנרקיסיזם אינם וודאיים, הוא לא ניתן למניעה.
יחד עם זאת יכול לעזור:

• לקבל טיפול נפשי בהקדם ברגע שמזהים את הסימנים
• להשתתף בתרפיה משפחתית על מנת ללמוד דרכי תקשורת והתמודדות בריאות
• ללכת להדרכת הורים במידה ומזהים מאפיינים מדאיגים אצל הילדים

—
הנתונים במאמר הם על פי מחקרים ומידע מקליניקות בינלאומיות.

—

כלי חדש מבוסס בינה מלאכותית
סיפור ייעוצי על המקרה האישי שלך
ו 3 אסטרטגיות פעולה אפשריות במיוחד בשבילך.

להתמודד עם נרקיסיזם – כלי חדשני לעבודה אישית

 

—

התכנית המלאה להתמודדות עם נרקיסיסט:
איך לזהות נרקיסיסט
להבין את החשיבה וההתנהגות של אדם נרקיסיסט
דרכים ושיטות להתמודדות מול נרקיסיסט
כל מה שצריך לדעת על פרידה מנרקיסיסט

—

אולי יעניין אותך גם לקרוא על:
11 סימנים לכך שנמצאים בזוגיות עם נרקיסיסט – ומה עושים

—

לאבחון עצמי של בן הזוג:
האם בן זוגך נרקיסיסט? – מבחן ופענוח

—

מבחן לבדיקת מערכת היחסים שלך:
האם מערכת היחסים שלך בריאה או רעילה? – מבחן ופענוח