fbpx

מוחצן או מופנם – מבחן, מאפיינים וטיפים

הקונספט של מופנם – מוחצן הופיע בפסיכולוגיה כבר לפני כ 100 שנה,
ונחשב לאחד הבסיסים להבנת האישיות.
הבנה בסיסית של לאן האדם מכוון את האנרגיה שלו – פנימה או החוצה.
כמו הכל – זה נמצא על טווח, והטווח הזה יכול לעזור להבין איך אדם יגיב ויפרש דברים.

אז אפשר להתחיל מעשיית המבחן לזיהוי מה אתה יותר – מופנם או מוחצן,
ואחריו נמשיך בהסבר על כל אחד:

לפני שנמשיך למאפיינים, חשוב להגיד שהטווח בין המופנם למוחצן הוא רחב,
וכולנו נופלים איפשהו לאורכו.
על פני המנעד של הקיצון של המופנמות הכי קיצונית
ועד לקיצון של המוחצנות הכי קיצונית, יש הרבה וריאציות.
הזיהוי לאן הנטייה היותר דומיננטית שלך –
נועד לפשט את הדברים על מנת לתת כלים שאפשר יהיה לעבוד איתם בשטח.

מופנם – קוויי אישיות

המופנמים מותאמים היטב למצבים רבים.
הנטייה להיות מאופק עוזרת להם לשמור על הקצב שלהם.
לרוב הם יקשיבו לאחרים יותר בתשומת לב. הם מכונסים בתוך עצמם.
נהנים יותר מ”זמן לבד” – שמוביל לתובנות עמוקות יותר.
ולמרות שלפעמים הם יהיו רגישים יותר לסביבה שלהם,
זה לרוב עוזר להם לתפוס רמזים מהר יותר, מה שהופך אותם למעולים בקריאת מצבים.

“80% מהמופנמים יגידו שזמן שבילו לבד לרוב היה מעניין ומספק יותר
מאשר זמן שבילו עם אנשים אחרים, בהשוואה ל 29% של מוחצנים.”

מצד שני, אותו איפוק אומר שמופנמים נוטים למצוא את עצמם מתוסכלים מרעש, תזוזות, אור חזק.
כל מה שמוציא אותם מהקצב שלהם – ירוקן אנרגטית.
לרוב הם יעדיפו להיות בחלל משלהם, בו הם יכולים להתאים לעצמם את הסביבה.
אם מתווסף בנאדם לסביבה שידרוש הרבה אינטרקציה ושיחות – זה עלול לעייף אותם מאוד.
הם זקוקים לזמן לבד על מנת לאסוף את האנרגיה שלהם ולשחזר את השלווה.

אנשים מופנמים מוצאים שהם מתחזקים בסביבה משלהם.

האיפוק והטבע המתבודד של המופנמים עלול להיות מאתגר בחברה,
כי החברה נותנת העדפה למוחצנים ולגישה הנועזת יותר שלהם.
אבל זה עוזר למופנמים לקחת את הדברים לאט, בזהירות, ופחות בתרועות של חצוצרות.
למזלם, אם הם מוכנים – ויוצרים את הזמן לעצמם על מנת להטען מחדש –
רוב המופנמים יכולים להתמודד עם הדרישות המאומצות של החברה.

למעשה, הרבה מהמנהיגים ואנשי הבידור המצליחים מגיעים משורותיהם,
כשלעתים הם נשארים צנועים ונמנעים מאור זרקורים מיותר.
להיות מופנם לעולם לא צריך למנוע מהאדם ללכת אחרי מה שהוא רוצה בחיים.

“84% מהמופנמים ירגישו מודאגים או אפילו מאוימים אם הם פתאום
יבינו שהם נהפכים למפורסמים, בהשוואה ל 51% מוחצנים.”

איך להיות עם מופנם:

  • תכבד את הצורך שלו בפרטיות
  • לעולם אל תביך אותו בפומבי
  • תן לו קודם לנתח ולהבין את המצב
  • תן לו זמן לחשוב, אל תדרוש תשובה מיידית
  • אל תקטע את הדיבור שלו
  • תן לו התראה מוקדמת על שינוי שצפוי לקרות בחייו
  • תן לו ביקורת באופן פרטי
  • תלמד אותו יכולת חדשה באופן פרטי
  • תאפשר לו למצוא חבר אחד טוב בעל יכולות ותחומי עניין דומים
  • תן לו התראה מראש של 15 דקות כדי שיוכל לסיים את מה שהוא עושה
  • אל תנסה לשכנע אותו שיהיו לו הרבה חברים
  • תכבד את המופנמות שלו, אל תנסה להפוך אותו למוחצן

מוחצן – קווי אישיות

“89% מהמוחצנים אומרים שהם מרגישים בנוח להביע תודה בעל פה
כשהם מרגישים הכרת תודה, בהשוואה ל 67% מהמופנמים.”

מוחצנים מעוניינים להיות מעורבים בסביבה,
והם ניזונים מתגובות של האנשים והאירועים סביבם.
הם נהנים מלדחוף את הגבולות ולראות מה העולם יעשה בתגובה.
כל זה תלוי בפקטורים רבים אחרים והגבלות חיים טבעיות,
אבל מוחצנים יעדיפו לקחת יוזמה ולהשען על העולם סביבם לקבלת אישור.

מוחצן בבטלה הוא מוחצן שמחפש לעשות משהו.

בזמן שכל זה נשמע מאוד טוב ולרוב מוערץ בחברה, זה גם עלול להפוך ללא מרוסן.
מוחצנים עלולים לשים יותר מדי דגש על המעורבות שלהם עם אלו שסביבם.
להיות עם אחרים יכול להיות כה חשוב עבורם שלעתים הם יתקשו להיות לבד.
השעמום מגיע יותר מדי בקלות.
זה עלול לגרום להם לעשות דברים רק לשם ההתרגשות,
במקום לחשוב על שיקולים חכמים וחשובים יותר.
להיות מרכז תשומת הלב – בכל מחיר – עלול להיות מפתה מדי.

“87% מהמוחצנים מאמינים שיש להם את מה שצריך על מנת להיות מנהיגים טובים,
בהשוואה ל 56% מופנמים.”

יחד עם זאת, כשהם מתייחסים כראוי לאתגרים האלה, מוחצנים הם כוחות שיש להתחשב בהם.
מוחצנים נוטים לקדם פרויקטים שחשובים עבורם במהירות, בין אם אישיים או מקצועיים.
הם לעתים בוחרים להנהיג כשניתנת להם ההזדמנות – ויכולים להיות דינאמיים בתפקיד הזה.
האנרגיה המוחצנת שלהם יכולה להוסיף חיים למפגשים חברתיים והחיות שלהם יכולה להיות מדבקת.
ותמיד נשארת התחושה שאנשים חשובים להם.

איך להיות עם מוחצן:

  • תכבד את העצמאות שלו
  • תחמיא לו בחברת אנשים אחרים
  • תקבל ותעודד את ההתלהבות שלו
  • תאפשר לו לחקור ולדבר על דברים
  • תפתיע אותו בחכמה
  • תבין אותו כשהוא עסוק
  • תן לו לצלול פנימה לתוך דברים
  • תציע לו אופציות
  • תעשה מחוות פיזיות וורבליות של חיבה
  • תן לו לזהור

מופנם בתוך המעגל הרחוק, מוחצן בתוך המעגל הקרוב

קיים גם השילוב המעניין הזה. שלמעשה משלב באיזשהו מובן את שני העולמות.
אם זה הטיפוס שיצא לכם במבחן – בעקרון תוכלו לקחת עקרונות מתוך התיאור
על המופנם ולהשליך אותם על איך שאתם במעגל הרחוק – עבודה, קהל, סביבה פחות מוכרת.
ולקחת את העקרונות מתוך התיאור על המוחצן
ולהשליך אותם על איך שאתם במעגל הקרוב – עם חברים ומשפחה.

ועוד מספר דגשים:

בתוך המעגל הקרוב שלכם, של חברים ומשפחה,
אתם לגמרי מרגישים בנוח ולרוב אתם אלו שלוקחים יוזמה
לארגן יציאות, ארוחות ערב, חופשות וכו’.

לעומת זאת, ברגע שאתם בציבור או במקום עבודה אתם הופכים להיות די מסוגרים.
אתם לא מרגישים באותו תדר,
ולפעמים זה עלול להיראות לאחרים שיש בכם ביקורת נסתרת או חוסר מוטיבציה.

אבל למעשה, הנטייה הפרקטית שלכם עוזרת לכם לנהל בהצלחה בעיות ברגע שהן מתעוררות.
אתם מוצאים את התא המשפחתי כמקום הרבה יותר מספק מאשר הקולגות בעבודה.

אתם יותר אקספרסיביים מבחינה רגשית, חושית ואנושית.
בבית היכולות הארגוניות שלכם והיכולת לשמן את גלגלי המשפחה עובדים היטב
ורבים מבני המשפחה והחברים מעריכים את היכולות והכישורים שלכם.

במבט ראשון, אנשים מתקשים להבין איך אתם יכולים להיות
כל כך נינוחים בלארגן את חייכם האישיים,
ואז נראה שמאבדים חלק חשוב מהביטחון העצמי שלכם בציבור.

אולי זה עניין של קצב?
אם אתם מרגישים בנוח בקצב הביתי שלהם – אולי זה בגלל שזה עובד יותר לטווח קצר (יומי או שבועי).
לעומת זאת הקצב של החיים המקצועיים נראה פחות ברור ויותר מרוחק
כי האג’נדה של העבודה מתנהלת יותר לפי רבעים או תכנית שנתית, שאין לכם שליטה עליהם.
האם זה המקור למוטיבציה המופחתת שלכם?
אתם לא יכולים לשלוט בכל הקלפים אז עליכם להתאים את עצמכם,
כשלמעשה זה בכלל לא מעניין אתכם בכלל?

אם ההבדל הזה בין עבודה לבית לא מטריד אתכם, אז תמשיכו רגיל.
אך אם אתם מרגישים מתוסכלים מחוסר האיזון הזה,
יכול להיות מועיל אם תסתכלו בתוך הסיבות העמוקות יותר (לבד או יחד עם איש מקצוע)
שמונעות מכם להיות ממוקדים באמביציה המקצועית.
לדוגמה, סיבות כאלה יכולות להיות: מחסור בהכרה והערכה, פחד לא לעמוד בסטנדרטים ועוד.
התפקיד שלכם הוא לגלות.

 

 

~

אולי יעניין אותך אבחון עצמי גם ב:
מבחן 4 טיפוסי האישיות על פי גרטשן רובין
4 סגנונות תקשורת – תומך, מקדם, מניע ומנתח
5 שפות האהבה

~

מוזמנים לעבוד איתי על הבנה עצמית טובה יותר
והבנת ההתנהלות המיטבית בכל תחומי החיים:
ליצור קשר עם נדיה

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:

אולי יעניין אותך גם:

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.