תרגיל פשוט להערכה מחודשת ורענון חשיבה

קרדיט להשראה: אדם דאשיס לוקח דקה בלבד למלא את טופס המעקב היומי, והוא יכול לעזור לך לגלות דפוסים בעייתיים ביומיום

האדם היחיד ששם איתך מרגע היוולדותך ועד לרגע הסיום, גם בזמנים בודדים וקשים, גם בטובים, וגם בשגרה – הוא אתה