5 דברים שאומרים אנשים מניפולטיביים על מנת לשגע אותך

קרדיט: הכח שבחיוביות. תרגום ועריכה: אימון יצירתי.

להיות מניפולטיבי על פי מילון וובסטר:
לשלוט או לשחק באופן לא הוגן או באמצעים לא הוגנים בזולת, לצורך טובתך האישית.

הכלל הראשון בלהשמר ממניפולטיביות שמופעלת כלפיך
הוא להבין ולהיות מודע לכך שעושים עליך כרגע מניפולציה רגשית כלשהי.

לצורך כך אספנו 5 משפטים שאנשים מניפולטיביים יגידו:

1. “לא הבנת את מה שאמרתי”.

   משפט נפוץ שיגיד מניפולטור כשהוא נתפס במשהו לא לעניין שהוא אמר או עשה.
   כשזה יקרה הוא יגלגל את הכדור אליך כדי ליצור תחושת בלבול.
   המניפולטור לרוב אוהב לראות מישהו אחר מבולבל.
   אבל תהיה בטוח – לא התבלבלת. הבנת באופן מלא את מה שנאמר או נעשה.
   אם שמת לב למישהו שאומר את המשפט הזה לעתים קרובות – כדאי לבדוק את העניין.

2. “אתה מתנהג באופן לא הגיוני/לא שפוי/משוגע וכו'”

   המשפט הזה הוא בן דודו של המשפט הקודם.
   המטרה כאן היא שוב לייצר תחושת ספק או בלבול.
   ההבדל העיקרי במשפט הזה שהוא מהווה מתקפה ישירה על היכולות המנטליות שלנו.
   כן, קראת נכון, מתקפה ישירה.
   אדם קורא לאדם אחר לא שפוי או משוגע רק מסיבה אחת – לפגוע.
   הטון בו זה נאמר לא מהווה חשיבות, זה התוכן.
   ואנשים יכולים להישמע רגועים כשהם אומרים את זה על מנת שזה ישמע פחות אישי.
   אבל אל תטעה: זה כן אישי, זה כן כואב וזה דורש תגובה מיידית וישירה.

3. “אתה רגיש מדי”.

   לא אתה לא, אתה אדם חושב והגיוני.
   אף אחד לא יגיב טוב אם מנצלים אותו, שזה מה שהמניפולטור מנסה לעשות.
   מה המשפט הזה נועד לעשות? די פשוט – לייצר ספק (שמים לב לתבנית חוזרת?).
   גם אם מישהו כן רגיש אין בכך שום דבר רע.
   למרבה הצער, דווקא אנשים רגישים לרוב נופלים על מניפולציה.
   וזה מכיוון שלאנשים רגישים אכפת מאחרים.
   ולמרבה הצער האנשים הרגישים נוטים יותר לנתח את רגשותיהם, מחשבותיהם ומעשיהם.
   וזה בדיוק מה שהמניפולטור רוצה שהם יעשו… לנתח… לנתח… ועוד קצת לנתח… עד שהם יודו בהפסד.
   אל תתן לזה לקרות!

4. “אני לא אוהב דרמה”.

   כן, הם כן. למעשה, חלקם חוגגים על זה.
   בכלליות, מניפולטורים לא משדרים דרמה במובן הפיזי.
   הם לא נאנחים בקולי קולות או מדברים בקול רם.
   הם מעדיפים לעשות את זה בדרכים עקיפות.
   הנקודה כאן היא שהקורבן מאולץ שוב לבחון את מעשיו.
   האם הוא דרמטי? האם הוא עושה פיל מזבוב? לא ולא.

5. “אתה חושב יותר מדי”.

   אולי כן ואולי לא. אבל גם אם אתה חושב יותר מדי, במובן הזה זאת התפתחות חיובית.
   זה חיובי כי אתה מנסה לחשוב בהגיון, מתנגד לטריקים הפסיכולוגיים שמשמשים את המניפולטור.
   אבל הנה הקאטץ’: זה מאוד קשה, אולי בלתי אפשרי, להבין בהגיון אדם מניפולטיבי.
   זה בלתי אפשרי כי התנהגותו איננה רציונאלית.
   אם לקחת עוד צעד קדימה – התנהגותו אי רציונאלית, לא נורמאלית ומאוד פוגעת.
   זה די פשוט: אדם שבאמת אוהב ואכפת לו מאחרים – לא עושה טריקים מניפולטיביים.

לסיכום…

 אם יצא שעשו עליך מניפולציה רגשית, אתה כנראה כואב ומלא בספק.
תאמין ותבין שאין בך שום פגם, אתה בסדר גמור.
זה המניפולטור, ורק הוא.

 

—

לקבלת תכני התפתחות והשראה נוספים
בקבוצת וואטסאפ שקטה:
הרשמה לקבוצת הוואטסאפ של אימון יצירתי

—

רוצים להעמיק בידע ולרכוש כלים למערכות יחסים?
ספרי דיגיטלי – להיות במערכות יחסים בריאות וטובות

 

לעבור תהליך רגשי ומעשי,
לקבל ידע וכלים מהמקורות הטובים ביותר,
ולהיות ביחסים מצמיחים וטובים.
כולל פרק נרחב על בניית סביבה בריאה וטובה עבורנו.

—

להתמודדות מיטבית עם בן זוג נרקיסיסט (שם המניפולטיביות באה הכי הרבה לידי ביטוי):

התכנית המלאה להתמודדות עם נרקיסיסט:
איך לזהות נרקיסיסט
להבין את החשיבה וההתנהגות של אדם נרקיסיסט
דרכים ושיטות להתמודדות מול נרקיסיסט
כל מה שצריך לדעת על פרידה מנרקיסיסט

—

רוצים לעבוד איתי על יצירת הסביבה הנכונה עבורכם והתקדמות אישית?
מוזמנים ליצור איתי קשר ונתאם: