40 דרכים להיות נדיב בהגזמה ולהרגיש טוב בהגזמה

* המאמר בהשראת: אלכסנדרה פרנזן. תורגם, נערך והותאם לישראל ע”י אימון יצירתי.

הבנתי – לפני שנים רבות – שכשאני נוהגת בנדיבות אני מרגישה עשירה.
ואני אוהבת להרגיש עשירה. אז בחרתי להיות נדיבה.
אבל “לנהוג בנדיבות” לאו דווקא אומר “לתרום כסף” או “לתת את העוגיה האחרונה שלך”.
אתה יכול לחלוק ידע בחופשיות, במקום לכפות אותו.
אתה יכול לשלוח פתק שנכתב בכתב יד במקום מסרון בנייד.
אתה יכול ליצור קשר עין במקום לייק בפייסבוק.
אתה יכול ליצור היכרות משנה חיים עבור חבר, במקום לתת לו “לחבר את הנקודות בעצמו”.

אתה יכול לעשות דברים גדולים. דברים קטנים. דברים פשוטים. דברים מטופשים.
הרעיונות לעולם לא יגמרו לך. האהבה לעולם לא תסתיים אצלך.
אתה רק תיצור יותר. ו – זה יכול להרגיש כמו משחק.
למעשה, מה יקרה אם…

תגיד “תודה” ב 40 דרכים שונות, ל 40 אנשים, בכל יום, למשך 40 ימים הבאים?

האפשרויות הן מעבר לדמיון.
אבל דבר אחד בטוח: אתה הולך להיות האדם המועדף על כולם.
החל מהיום, הצטרף אלי ל 40 ימים של נדיבות מוגזמת ומגוכחת.

אתה לא צריך “להתכונן”.

אתה לא צריך “לקנות משהו”.

אתה לא צריך “להשקיע בזה מחשבה”.

אתה לא צריך “לפנות מקום ביומן”.

אתה רק צריך לקפל נדיבות לתוך היום שלך, בדרכים קטנות, בכל יום.

אתה בפנים? אני בפנים.

להלן 40 הצעות ואפשרויות:

(זה הולך להרגיש כל כך טוב)

יום 1:

תחמיא ל 3 זרים: ילד, מישהו בגילך ומבוגר.
תברך אותם על משהו מאוד ספציפי – “איזה יופי אתה שולט באופניים ילד!” – או פשוט תגיד: “אתה ניראה נפלא היום”.

יום 2:

עשה סדר בספרים שלך ותתרום את אלו שאין בהם צורך לספריה בסביבתך.

יום 3:

יש תחנת רדיו או פודקאסט שאתה שומע כבר הרבה זמן ונהנה מהם?
הירשם לאתר או לעמוד הפייסבוק שלהם. אל תדחה את זה.
ואם אתה כבר שם – תשלח מייל נלהב ומלא תשבוחות לצוות ההפקה.

יום 4:

תמצא בלוגר שקיבל תגובות רעות לאחרונה. תשלח לו הודעה מלאה באהבה. תגיד לו להמשיך לכתוב.

יום 5:

תמצא מופע קטן של יוצר מקומי (יש מקומות רבים בת”א, אפשר גם להתייעץ ולחפש בפייסבוק) –
ותגיע לשם עם חבורה עליזה של חברים. תצעקו, תעודדו.
תעשו כך שהיוצרים הלא מוכרים ירגישו כמו כוכבים.

יום 6:

תבחר משורר שנאבק (או שלא נאבק) להכרה ותודה לו באופן פומבי בפייסבוק.

יום 7:

תבחר כוכב ידוע שאתה מעריץ ותכתוב לו מכתב תודה אמיתי ומרגש.
רק כדי להגיד “אני אוהב את העבודה שלך ואתה מרגש אותי”.
בלי בקשות מצורפות.

יום 8:

תציע לצלם זוג חמוד מאוהב.
כשתשלח להם את זה במייל, תצרף איחולים אישיים.

יום 9:

רואה אופניים עם סלסלה חונים ברחוב? תשים שם פרחים.

יום 10:

תממן שיעור יוגה מקומי קטן.
תקנה 10-20 שיעורים ותחלק אותם לזרים. או לשכנים.
יוגה לכולם!

יום 11:

תגיד למתבגר:
“אתה כל כך חכם. חכם בצורה מפחידה. אני לא יכול לחכות לראות מה יצא ממך.
ואני אוהב את מי שאתה כבר עכשיו”.

יום 12:

תגיד לאימך (או למישהו שמרגיש כמו אם עבורך):
“גידלת אותי נכון. השיעור הגדול ביותר שלמדתי ממך הוא:_______”.

יום 13:

תגיד לאביך (או למישהו שמרגיש כמו אב עבורך):
“נתת לי כל כך הרבה מתנות. כמו היכולת__________,
והבטחון לעשות _________. תודה לך”.

יום 14:

תהיה כמו דיאנה וון פורסטנבגר
ותתחיל את היום בלשלוח מייל אחד שנועד במיוחד לעזור למישהו – ללא שום תועלת ישירה עבורך.
תיצור הכרויות, תשלח למישהו עידוד, תציע לינק שימושי.

יום 15:

תנבור בארון שלך ותתרום ממנו לקהילה. אתה גם תעשה סדר בארון וגם תעזור למישהו להתלבש.

יום 16:

תניח בצד את הסמארטפון ותסגור את המייל ליום אחד (או לפחות לשעה).
תתן לעולם את מתנת תשומת הלב שלך כשהיא מלאה ולא דיגיטלית.

יום 17:

תתאמן במדיטציית טונגלן: תשאף סבל (שלך ושל אחרים) ותנשוף החוצה רחמים (לכל העולם).

יום 18:

תן טיפ סופר נדיב לנותן שירות.

יום 19:

תקליט הודעה עם ווקרו עבור מישהו שרצית להודות לו.
תגיד לו:
“תשמור את המסר המוקלט הזה ותנגן אותו בכל פעם שאתה מטיל ספק בנפלאות יוצאת הדופן שלך”.

יום 20:

תקנה ארוחה לאדם זר ותתחיל שרשרת קסומה של תגובות.

יום 21:

תהפוך תמונה מהסמארטפון שלך לגלויה אמיתית ותשלח אותה.

יום 22:

תעניק למישהו מסאג’ מעולה. הנה איך.

יום 23:

תהיה נרגש ביותר לגבי איזשהן חדשות טובות (גם אם קטנות) מחבר.
(“עשית מה?? פשוט ככה?? אתה מדהים!!).

יום 24:

יש יותר מדי דברים לקרוא? במקום לבטל את המנוי שלך לעיתון או למגזין,
תתרום אותו לבית ספר מקומי למספר חודשים, עד שתהיה מוכן לקבל אותו שוב. או שלא.

יום 25:

נוסע באוטובוס? מחכה בתור? תתחיל שיחה מרתקת עם מישהו שנראה משועמם, עצוב או מנותק.
תתחיל פשוט בשאלה: “מה היה החלק הטוב ביותר ביום שלך?”.

יום 26:

מחפש עבודה? מנסה להרשים לקוח? או פשוט לעשות חבר חדש?
תשלח להם משהו נדיב באופן יוצא דופן, לפני שתבקש משהו (זה יכול לשנות את עולמך).

יום 27:

תיצור מענה אוטומטי עשיר ומפנק למייל שלך,
מלא בתשובות לשאלות נפוצות, לינקים, משאבים – אפילו שי דיגיטלי קטן.

יום 28:

תקנה עיסוי לנכה צה”ל.
(פשוט תתקשר למעסה מקומי, תשלם, ואז תיצור קשר עם  ארגון נכי צה”ל מקומי ותעביר את הפרטים).
כן, אתה יכול להרשות את זה לעצמך.

יום 29:

תתקשר לחבר שעובר תקופה קשה – או שפשוט היה לו שבוע עמוס.
תגיד לו: “תן לי לשאוב בשבילך את הבית.” (הוא עלול להזיל דמעה).

יום 30:

תיצור דיסק עם מיקס של מוזיקה מרוממת וחיובית.
תכתוב עליו: “תקשיב לזה כשאתה צריך להיזכר מי אתה”.
תשאיר את הדיסק (או מספר עותקים) בבית קפה מקומי.

יום 31:

תזמין משלוח של סלסלת פירות לחבר.

יום 32:

תבחר חבר. כל חבר. קח מחברת.
תמלא את המחברת בפתקי אהבה והערכה שתכתוב אתה וגם אנשים אחרים.
תן אותה לחבר שלך ותגיד לו שזו מחברת בשביל הנשמה.

יום 33:

תיצור פליי-ליסט ביוטיוב לאדם האהוב עליך.

יום 34:

תשאיר סלסלת סוכריות במרחב הציבורי בעבודה או בבניין.
בונוס: תוסיף כרטיסיות עם ציטוטי השראה.

יום 35:

תתפלל עבור מישהו. אם אינך מתפלל – תשלח אנרגיות של אהבה.

יום 36:

תשאל מישהו: “איך היה היום שלך – אבל באמת?”
תן לאדם הזה לדבר על עצמו, מעבר לאיזור הנוחות שלך. תשאר שם.
תהיה נוכח. תן לו את האקסטרה זמן הקשבה.

יום 37:

תכתוב פתקים עם ציטוטי השראה ותחלק אותם בתיבות הדואר של השכנים שלך.

יום 38:

תארגן מתנה יפה למורה בבית ספר ציבורי. כרטיס להצגה. בקבוק יין.
אלוהים, כמה שהם צריכים קצת אהבה.

יום 39:

תגרור חבר לבמה שיקרא שיר, יעשה קריוקי או יספר בדיחה.
תעודד אותו בקולי קולות. תראה לו שזה בסדר שיראו וישמעו אותך.

יום 40:

תהיה מגוחך ומפתיע ותתחיל את מעגל 40 ימי הנדיבות הזה… מהתחלה.
כי אתה יכול. כי אתה עד כדי כך מדהים.