לאורך החיים אוספים תובנות – מניסיון, מספרים, מאחרים.
הנה כמה מהחשובות שבהן שיצא לי לאסוף עד כה:
1. בוקר
כשקמים בבוקר – הדבר הראשון לפני קפה או אוכל זה לשתות כוס גדולה של מים.
2. נשימה
להשתמש באף בשביל להריח ולנשום.
להשתמש בפה בשביל לדבר ולאכול.
נשימה מהפה פוגעת בשינה, בבריאות ובחשיבה.
3. שינה
להשתדל ללכת לישון ולקום באותן השעות כדי להסדיר את הפרשת ההורמונים הנכונים בגוף.
4. זיכרון
לא כדאי לסמוך על הזיכרון. הרעיונות הטובים ביותר מגיעים בזמן מקלחת,
הליכה וספורט, כדאי להיות עם פנקס זמין לרישום הרעיונות.
5. ביקורת
ככל שמעבירים יותר ביקורת על אחרים, כך מעבירים יותר ביקורת על עצמנו.
אם רוצים פחות לשפוט את עצמנו, יש לשפוט אחרים פחות.
6. ערפדי אנרגיה
תתרחקו מאנשים שכל הזמן מתלוננים. הם ערפדי אנרגיה.
7. אחריות
תיקחו אחריות על כל דבר שקורה בחייכם. בכך השליטה תמיד אצלכם.
8. אנשים
תהיו בסביבת אנשים שאתם מרגישים שיש לכם מה ללמוד מהם.
9. רגש
כשמרגישים רגש – לא להקהות אותו, זה רק יחמיר אחר כך.
אלא להרגיש אותו עד הסוף ואז לשחרר אותו. רגש הוא אנרגיה, עלינו לתת לה לעבור.
10. אופי
אפשר להגיד הרבה על אופי של אדם לפי איך שהוא מתייחס לאנשים שנותנים שירות.
11. בן זוג
מי שנבחר כבן זוג עבורנו ישפיע מאוד על רמת השלווה, העושר והאושר שלנו.
12. מציאות
התפיסה שלנו – זאת המציאות שלנו.
אם רוצים מציאות טובה יותר, עלינו לשנות את התפיסה שלנו.
13. גיל
לעולם לא נהיה צעירים יותר ממה שאנחנו ברגע זה.
עלינו לעשות עכשיו את מה שאנחנו מרגישים שנועדנו לעשות.
14. קושי
נהיים חזקים רק כשנתקלים בקושי בחיים. לכן אפשר לחבק את הקושי.
15. צמיחה
תחפשו דרכים ללמוד, לצמוח ולעשות את מה שמלהיב אתכם בכל יום.
ותראו כמה חייכם ישתנו בעוד שנה.
16. על מי לסמוך
תסמכו יותר על האנשים שאומרים “אני לא יודע”, מאשר אלו שיש להם את כל התשובות.
17. פידבק
תחפשו פידבק מאלו שאיתכם על הבמה, לא מאלו שצועקים ממקומות הישיבה הזולים באולם.
18. ילדים
במקום לנסות לתת לילדיכם דברים שרציתם שיהיו לכם,
למדו אותם דברים שהלוואי וידעתם מוקדם יותר.
19. חברים
תשמרו על מעגל חברים מצומצם ואיכותי.
עדיף ללכת לעומק, מאשר לרוחב ולהישאר רדודים ועל פני השטח.
20. עושר
עושר אמיתי הוא להיות בריאים פיזית וכלכלית, בזמן שחיים בבית מלא באהבה.
—
אולי יעניין אותך גם:
ספר התובנות הגדול:
– 800 תובנות לכל מצב בחיים
– שפע של השראה
– שיפור ההרגשה
– משפטי העצמה והתפתחות אישית
—
