fbpx

לימודי אימון אישי – למה? מה זה? איך ואיפה?

אם אתם כאן סימן שהתפתחות אישית ולעזור לאחרים – מעניין אתכם,
וזה כבר אדיר מבחינתי ואני מחבקת אתכם בשתי הידיים.

אז איך עושים את הבחירה הכי טובה עבורכם מבחינת למידת תחום האימון האישי?

בואו נתחיל מהשאלה הבסיסית – למה? ונמשיך לכל הפרטים על כך.

למה ללמוד אימון אישי?

  • למען עצמך – קודם כל זה יתן לך המון לחיים. אתה תתחזק אישית, המיינדסט שלך ישתנה באופן שיחזק אותך,
    תוכל להתמודד עם אתגרים בחיים באופן טוב יותר, תשנה אמונות שלא משרתות אותך ותאמץ אמונות חדשות שישרתו אותך.
    למעשה זה סוג של אימון וטיפול עצמי אינטנסיבי ועם זאת ארוך טווח.

  • למען אחרים – תפתח יכולת הקשבה ויכולת להבין אחרים ברמה אחרת, וזה ישפר את כל מערכות היחסים בחייך.
    בין אם בזוגיות, מול הילדים, מול חברים או קולגות בעבודה.

  • פיתוח מיומנויות לכל תחום – המיומנויות שתפתח ישרתו אותך בניהול זמן, ניהול כלכלי, ניהול עצמי, בטחון עצמי, תקשורת ועוד.

  • חווייה – לימודי אימון אישי הם חווייה עצומה. אתה עובר בהם מסע מעצים, שנותן לך כלים לכל החיים.
    אתה מגלה על עצמך המון דברים חדשים, ואתה עושה את הדרך הזאת עם אנשים כמוך שאוהבים להתפתח ולעזור לאחרים.
    אתם עובדים זה עם זה במהלך השיעורים ויש לכך אפקט גדול עליך ועליהם.

מה זה לימודי אימון אישי?

יש לא מעט שיטות היום, וכמובן הדברים משתנים בין שיטה לשיטה. כאן אני הולכת להתייחס לאימון הקלאסי:

  • לרוב יהיו 2 קורסים – הכשרה והסמכה. כל אחד מהם יכול להיות בין חצי שנה לשנה, עם לימודים של מספר שעות פעם בשבוע.

  • בין השיעורים ינתנו משימות הכוללות קריאת ספרים בנושא, כתיבה,
    הרבה תרגילי עבודה עצמית – כי קודם מתרגלים על עצמנו את מה שניתן אחר כך למתאמנים לעשות.

  • כבר אחרי מספר שיעורים תתחילו לעבוד אחד עם השני בקבוצה ולתרגל אימון.

  • כבר אחרי מספר חודשים תוכלו להתחיל להציע אימון בהתנדבות מחוץ לכתה, ותעשו אותו תחת הסופרוויז’ן של המרצה.

  • חלק מהתכנים שנלמדים לרוב באימון קלאסי:
    • חקירת מצב נוכחי
    • אמונות
    • חוזקות
    • ערכים
    • חזון
    • הצבת מטרות
    • תכנית פעולה
    • הקשבה
    • מודל אימוני
    • שאלות עוצמתיות
    • כלי אימון שונים
    • תקשורת

איך בוחרים איפה ללמוד?

ישנם מספר מרכיבים חשובים לשים לב אליהם:

  • סוג הגישה: אפשר למפה את סוגי האימון על הרצף שבין האימון ההווייתי לאימון התוצאתי.
    אימון הווייתי: מתייחס בעיקר להרגשה של המתאמן, פחות לתוצאות בשטח.
    אימון תוצאתי: מתייחס בעיקר לתוצאות בשטח, פחות להרגשה האישית.
    עכשיו, נכון שההרגשה משפיעה על התוצאות, והתוצאות על ההרגשה.
    לכן הסוגים השונים עובדים. אבל אלו כן גישות שונות וחשוב להבין למה אישית מתחברים יותר על מנת שזה יהיה נכון עבורנו.
    כמו כן, הרוב נעים על הרצף שביניהם, כלומר לא רק בקצה אחד, ויש כאלו שממש נמצאים באמצע – משלבים בין שתי הגישות.
    כדאי לשאול את המקום שבודקים אותו לאן הוא נוטה יותר על הרצף שבין ההווייתי לתוצאתי, ולפני כן להבין עם עצמנו מה נכון לנו יותר.

  • מוסד מוכר ע”י לשכת המאמנים בארץ: ישנם בתי ספר לאימון המוכרים בלשכה ויש כאלו שלא.
    לדעתי עדיף ללכת לאלו שכן מוכרים בגלל 2 סיבות מרכזיות:
    1. יש פיקוח על רמת התכנים ורמת המרצים.
    2. להיות מאמן מוכר לשכה פותח דלתות בארגונים שונים.
    • ישנם גם בתי ספר שמוכרים ע”י לשכת המאמנים הבינלאומית – זה רלוונטי יותר במידה ורוצים להיות מאמנים מוכרי לשכה בחו”ל.

  • כמות הלמידה: לרוב יהיו 2 קורסים של הסמכה והכשרה, כל אחד מהם באורך של חצי שנה עד שנה.
    סדנאות מרוכזות, או משהו קצר אחר – איננו נחשב ללימודי אימון מלאים ומקצועיים.

  • בדיקת אופציות: היום בעידן גוגל ופייסבוק – קל לבדוק אופציות, להתקשר, לברר, לבחון, לקרוא,
    לבקש לדבר עם המנחה של הקורס – כל אלו אינדיקציות חשובות שיעזרו לך להבין מה מתאים עבורך יותר.
    ממליצה גם לנהל טבלה תוך כדי בה האופציות והחקירה עליהן ירשמו, על מנת שיהיה קל יותר לבחון את הדברים.

  • המלצות: לאחר שנסגרים על כ 3 אופציות אפשריות – כדאי לשאול ולהתייעץ עליהן בקבוצות רלוונטיות ברשת.

  • הרגשה אישית: אני מאוד בעד להקשיב לעצמנו ולא רק לקול ההגיון.
    לקחת רגע עם עצמך ותוך כדי כתיבה או עצימת עיניים לבדוק איך האופציות מרגישות – למה נמשכים יותר, עם מה מרגישים שלמים יותר.
    לאחר כל ההבנה והחקירה שנעשתה עד כה – זאת תהיה האינדיקציה הטובה ביותר.

כמה טיפים לכשתתחילו ללמוד – אם ברצונכם להיות מאמנים:

  • כדאי מאוד להתחיל לפתח את העסק כבר בהיותכם סטודנטים, לחכות לסיום הקורס – לרוב יהיה מאוחר מדיי.

  • ליישם, ליישם, ליישם.
    לא להכנס ללופ של למידה אינסופית ועוד התמחויות.
    זה מאפיין מאמנים רבים, לרוב זה קורה מפחד סמוי לפתח את העסק ולגשת לעשייה הפרקטית, וכתוצאה מכך העסק לא מצליח להתרומם לעולם.

  • ויחד עם זאת – להמשיך ללמוד ולהתפתח – במקביל לעשייה.
    אבל אחרי סיום הקורס האימוני ללמוד במקום אחר, סדנה מאדם אחר, זה יפתח את החשיבה.
    לקרוא ספרים מקצועיים אבל אחרים. להיחשף באופן יומיומי לתכנים מקדמים ומלמדים ברשת.

רוצים לעשות איתי שיחה אימונית ממוקדת בנושא כדי להבין מה נכון עבורכם?  צרו קשר ונתאם.

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:

אולי יעניין אותך גם:

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.