אימון אישי – הצצה לתהליך – מעצבת גרפית אימצה נטייה מרדנית והצליחה

אני אוהבת לעשות שימוש באימונים שלי בכלים ושיטות שונות מהעולם
על מנת לעזור לאנשים להבין את עצמם טוב יותר,
ובעקבות כך לשפר את איכות חייהם, את מערכות היחסים, את הקריירה או העסק שלהם.
לכל אחד, בכל שלב, יכול להתאים משהו אחר.

לאחרונה יצא לי לסיים תהליך עם קרן, מעצבת גרפית,
שאחד הדברים העיקריים שעשו שינוי מההתחלה היה זיהוי הנטייה ה”מרדנית” אצלה.
כבר בשיחות הראשונות שלנו זה התחיל להתבהר.

היא סיפרה לי:

– “כשהייתי ילדה, ביליתי אצל מנהלת בית הספר כל שבוע. המורות היו מבקשות להיות בשקט,
ואני לא יכלתי להתאפק מלדבר ולצחוק אז נשלחתי למנהלת.”

– “וזה משהו שבא לידי ביטוי בחייך במקומות אחרים, תקופות אחרות?”

– “כן, לגמרי. נאבקתי בללכת לפי ציפיות ודרישות כל החיים שלי.
את העיצוב הגרפי גיליתי במקרה, והתאהבתי בו. ואפילו כאן – למרות שזה חשוב לי,
ואני באמת רוצה לעשות ולפתח את זה – לא הצלחתי לגרום לעצמי להתמיד בלימודי התעודה,
ועזבתי אחרי חצי שנה בלבד.
אחרי זה חשבתי שאולי קורסים קצרים יותר יעבדו לי, אבל לא – שוב, ממש התנגדות פנימית
לעמוד בציפיות, בשיעורי הבית, במבחנים. הרגשתי שלוקחים לי את החופש.”

– “אז מה עשית?”

– “ניסיתי עוד דרך – ללמוד דרך קורסים אינטרנטיים, לבד, אבל גם כאן – די במהרה הרגשתי התנגדות חזקה
ללכת לפי החומר, לפי השיעורים. מצד אחד אני רוצה לעשות הכל בדרך שלי,
מצד שני אני חייבת ללמוד ולהתמקצע כדי באמת לדעת לעשות את הדברים טוב.
אחרי שגם זה לא הלך החלטתי לפנות לאימון, בתקווה להבין איפה הבעיה ולפתור אותה.”

מבחינתי היה מתבקש לעבוד כאן עם עם הגישה של גרטשן רובין – 4 הנטיות:
1. Upholder – משימתי – נענה במוכנות לציפיות פנימיות וחיצוניות.
2. Questioner – ספקן – ישים תחת סימן שאלה כל ציפייה, יענה על ציפייה רק אם יבין מספיק טוב את ה”למה” מאחוריה.
3. Rebel – מורד – מורד נגד כל ציפייה – פנימית וגם חיצונית.
4. Obliger – אכפתי – יענה על ציפיות חיצוניות, אך יתקשה לעמוד בצפיות שלו מעצמו.

היה די קל לזהות שהנטייה מובילה אצלה היא – “המורד” –
התנגדות לציפיות, משימות, חוקים שמכתיבים לה מבחוץ,
וגם כשניסתה ללמוד לבד – התנגדות לציפיות הפנימיות שלה מעצמה.
על מנת בכל זאת לאשר את זה ולתת לה לקרוא קצת על הטיפוס, הזמנתי אותה לעשות את מבחן 4 הנטיות.

אכן, הטיפוס הראשי שלה יצא “המורד”.

כשהיא קראה את התיאור שלו התגובה שלה הייתה:

“וואו, זה כל כך אני!!! אז מה עושים עכשיו? איך אני גורמת לעצמי לעשות דברים?”

זה מאוד מעניין לעבוד עם טיפוס “המורד”,
גם כי אחוז האנשים שזאת הנטייה הדומיננטית שלהם הוא הכי קטן (כ 13%)
וגם כי רוב הדברים שעובדים לאחרים לא עובדים עבורם:
ל”משימתי” היה מתאים גם מסגרת מסודרת וגם הצבת יעדים ולו”ז לעצמו לביצוע – כאן זה לא המצב.
ל”אכפתי” היה מתאים שותף לדרך, ומסגרת עם ציפיות ממנו הייתה מסדרת אותו – כאן גם זה לא המצב.
ל”ספקן” היה מתאים לחקור ולהבין למה חשוב לעשות את זה – כאן גם זה לא יעזור.

אז איך עובדים עם טיפוס “המורד”?

קודם כל, יש מספר דברים שחשוב לזכור לגבי טיפוס ה”מורד”:
הוא רוצה לשבור חוקים,
לא להיות כמו כולם,
לעשות דברים אחרת,
להיות ייחודי,
הזהות שלו חשובה שלו,
וגם – אלמנט ההנאה והכיף מהעשייה חשובים.

“מעל הכל רציתי להיות ‘מעצבת גרפית מורדת'”

לעסוק במקצוע אהוב זו מתנה נהדרת, להתמקצע בו זה נהדר וחשוב,
אבל קרן פחדה להיות עוד אחת מיני רבים, שיכניסו אותה למסגרת עם החוקים שילמדו,
שיהפכו אותה לחלק מה”עדר” בקורס מקצועי. זאת הייתה האמונה על הקורס.

ואז עם הבנת הנטייה שלה היא החליטה שהיא רוצה להיות “מעצבת גרפית מורדת”
ולפרוץ דרך הסטריאוטיפים.
כך הגדרנו את החזון שלה בלהיות “מעצבת גרפית מורדת”:
☑️ לעשות עיצובים יוצאי דופן ועדיין טובים ומקצועיים
☑️ להמציא גישה מגניבה משלה בעולם העיצוב
☑️ להיות מותג שמזוהה בשוני ובנועזות שלו מכל האחרים

להיות עם חזון של “מעצבת גרפית מורדת” נתן לה השראה לעשות את הקורס, פשוט בדרך שלה.

מורדים רוצים לבטא את הזהות שלהם, הם רוצים לחיות בהתאמה עם האני האותנטי שלהם,
הם יכולים לעשות כל שיבחרו לעשות על מנת להיות סוג האדם שהם בוחרים להיות.

3 חוקים ששברנו כדי לצלוח קורס עיצוב גרפי מקצועי

התחלנו מלהירשם לקורס אינטרנטי מקצועי מחו”ל שהיא אהבה במיוחד.
אבל היה עלינו להפוך את הלמידה למהנה ויוצאת דופן.
לשם כך זיהינו מה החוקים שסובבים סביב הקורס,
והגדרנו 3 חוקים מתוכם שהיא תוכל לשבור על מנת להצליח לסיים את הקורס.

חוק 1: “עליך להיות נוכחת בכל השיעורים”

איך שברנו את חוק 1:

חישבנו מה המקסימום שיעורים שהיא יכולה לפספס ועדיין לעמוד בהשלמות וביעדים,
זה היה כ 10% מהקורס.
אז קבענו מראש מה יהיה בסדר לפספס מבחינתה – והיה לה למה לצפות מבחינת שבירת החוק הזה.

חוק 2: “עליך לעשות גם את המטלות המשעממות, של תרגולים ועבודה שחורה,
על מנת להצליח לפתח את עצמך בתחום”

איך שברנו את חוק 2:

במקום לגשת ל”עבודה השחורה” כאל מטלה מדכאת ואפורה,
קרן הכניסה בה חיים והפכה אותה לאתגר אישי משולב עם הנאה.
בכל מטלה ללא מספיק מעוף יצירתי – היא עשתה טיוטה בה היא עפה עם הדמיון סביב זה,
ובכך יצרה לה עוד מאגר של עיצובים יוצאי דופן.

דברים נוספים שנעשו על מנת להכניס יותר הנאה לעשייה:

? היא הכינה לעצמה פלייליסט של שירים שנותנים לה אנרגיה ושמה אותו ברקע בזמן העשייה.

? היא החליטה שהמטלות הללו ישמשו אותה בהמשך
כרפרנסים להומור סביב זה – שהיא תפרסם ברשת ובכך תמתג את עצמה באופן יוצא דופן.

? לקחנו השראה מתמונות של שולחנות עבודה ברשת על מנת שהיא תיצור לעצמה
פינת עבודה מגניבה ומהנה במיוחד:

חוק 3: “את ‘אמורה’ לעבוד קשה ולחרוש בקורס”

איך שברנו את חוק 3:

זוכרים את עצמכם בלימודים לאחרונה? סטודנטים מפהקים, בפלאפון,
לא משקיעים כמו שצריך במשימות. קשה יותר להיות חרוץ מאשר לא להיות חרוץ!

כתוצאה מכך שהיא לקחה על עצמה להיות עם משמעת עצמית בקורס ולהשקיע,
היא מרגישה בשליטה, ומרגישה שהיא מורדת ב”נורמות” החברתיות.

מורדים לעתים מרוויחים מהתזכורת העצמית “אני לא הולך להכנע להסחות הדעת
של כל הרשתות החברתיות והמדיות שמנסות לשלוט בעדר ולגרום לכולם להתמכר.
הם לא יצליחו להשתלט עלי עם האלגוריתמים המתוחכמים שלהם. אני חזק, הם לא יוכלו
לפתה אותי.”
מורדים לעתים גם אוהבים את האתגר: “רוב האנשים לא מצליחים להתנגד להסחות הדעת,
עבורי זאת לא בעיה”.

אז לסיכום, אם אתם מתנגדים לציפיות פנימיות ו/או חיצוניות (מורדים מתנגדים לכל סוג ציפיות, ספקנים לחיצוניות ואכפתיים לפנימיות),
או שאתם מוצאים שקשה עבורכם להתמיד במסגרת לימודית,
נסו לשבור כמה מהחוקים הסטנדרטיים ע”י היעזרות בשיטות שעבדו עבור קרן:

☑️ הגדרת חזון יוצא דופן שיתאים לסוג האדם שתרצה להיות

☑️ להגדיר לעצמך מתי תוכל לשבור חוקים (מאוד אפקטיבי לאנשים מסוימים! אבל לא לכולם! תכיר את עצמך)

☑️ להוסיף הנאה לתוך העשייה

☑️ להתנגד להסחות הדעת סביבך ולהרגיש בשליטה ושונה מאחרים

? רוצים לעבוד יחד על ההתנהלות שלכם ומה יעבוד הכי טוב עבורכם? אני כאן לשרותכם,
צרו איתי קשר: