- הכל
- הורות
- התפתחות אישית
- לעבודה עצמית
- לשיפור איכות החיים
- מאמרים
- מבחני אישיות
- מוטיבציה
- מערכות יחסים
- ניהול זמן
- סיפורי השראה
- על אימון
- פופולרי
איך יוצרים מוטיבציה? 14 דרכים לשחזור שלה
לכולם אין מוטיבציה לפעמים – לי, לכם, וגם לאלו שנראים מלאי מוטיבציה כל הזמן כמו אנטוני רובינס. למעשה, לפעמים נכנסים…
10 דברים שגונבים לנו את המוטיבציה – ואיך להחזיר אותה
מוטיבציה חיונית ליצירתיות, פרודוקטיביות ואושר. מוטיבציה גורמת לנו לפעול, וכשאנחנו פועלים, אנחנו יוצרים תנועה, תזוזה ושינוי, אנחנו מרגישים מעורבים, בעלי…
26 דרכים להעלות בטחון עצמי
מהו בטחון עצמי? בטחון עצמי מוגדר כלסמוך על היכולות, התכונות והשיפוט שלך. הוא חשוב לבריאות הנפשית והפיזית שלך. בטחון עצמי…
מוחצן או מופנם – מבחן, מאפיינים וטיפים
הקונספט של מופנם – מוחצן הופיע בפסיכולוגיה כבר לפני כ 100 שנה, ונחשב לאחד הבסיסים להבנת האישיות. הבנה בסיסית של…
11 סימנים לכך שנמצאים בזוגיות עם נרקיסיסט – ומה עושים
הפרעת אישיות נרקיסיסטית זה לא אותו הדבר כמו בטחון עצמי גבוה או להיות עסוק בעצמך. כשמישהו שם יותר מדי תמונות…
נרקיסיזם – גורמים, אבחון וטיפול
מהו נרקיסיזם? נרקיסיזם או הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב מנטאלי שבו לאנשים יש תחושה מופרזת של חשיבות עצמית, צורך עמוק…
מודל סמארט – איך להגדיר מטרות יעדים משימות – SMART
מטרות SMART מטרות הן חלק מכל תחום בחיינו: איך אנחנו מנהלים מערכות יחסים ומה המטרות שלנו בהן, מה היינו רוצים…
לימודים מרחוק בזום – לפי 4 טיפוסי אישיות
מתחילים סמסטר בזום. אבל איך מתמודדים עם לימודים מרחוק בהצלחה? זה דבר חדש לחלוטין עבור רובנו, וכדאי להתכוונן לקראת זה.…
מתי מגיעה אהבה אמיתית?
האדם הנכון יגיע לתוך חייך כשתצפי לזה הכי פחות. הוא יגיע כשאפילו לא תחפשי אותו באופן פעיל. הוא יגיע כשתביני…
הצצה לאימון – מתוך מבט חדש על המציאות לבטחון עצמי
אנחנו עובדים יחד כבר קרוב לשנה, אבל אני זוכרת היטב את השיחה הראשונה שלנו. זאת הייתה שיחת וידאו, הוא התחיל…
הצצה לאימון – מראית עין ורבדים שונים בכל אחד מאיתנו
בחורה צעירה, עדינה, חייכנית, נעימה, מטופחת ומנומסת התחברה לשיחה הראשונה שלנו בזום. היא הגיעה מוכנה, ידעה בדיוק מה היא הולכת לספר…
5 שלבי האבל
חמשת שלבי האבל רלוונטיים כשאדם קרוב אלינו נפטר, אבל לא רק. אבל יכול להיות על מערכת יחסים שנגמרה, עסק שנסגר,…
קורונה – פאניקה ממגיפה? 6 טיפים שיעזרו לשחזר את הרוגע
חרדה משגשגת מחוסר וודאות. וככל שנגיף קורונה מתפשט, השאלות שלנו שלא מקבלות מענה עלולות לגרום לנו להרגיש פגיעים או מפוחדים.…
מתוך מקרה אימוני – מה ההבדל בין רוצה למחויב
היום היא אשה מעוררת השראה, הוציאה ספר, מנהלת עסק מצליח, מעבירה הרצאות. פגשתי אותה לראשונה לפני 4 שנים, היא…
מתוך מקרה אימוני – אחד הקצרים ביותר
הגיע זוג, בעל ואשה בשנות ה 40, פגישה ראשונה, האשה מעט חיוורת, הבעל נראה עצבני. מתיישבים, מציעה להם תה או…
מתוך מקרה אימוני – מפחד לעשייה
היא בפנסיה, ממשיכה לעבוד במקצוע שלה רק בשביל לא להיות כל היום בבית. בשנה האחרונה פיתחה תחביב מקסים של ציור…
אנשים מאושרים
אנשים מאושרים לא מעניינים אף אחד, אפילו לא את הפסיכיאטרים. ראשית, אנשים מאושרים לא ניתן להוציא מהכלים. הם עובדים על…
טבלת חשוב–דחוף
טבלת “חשוב-דחוף” היא כלי פשוט אך אפקטיבי על מנת לתעדף את רשימת המשימות שלך על פי רמת הדחיפות-חשיבות של כל…
4 סגנונות תקשורת – תומך, מקדם, מניע ומנתח
מה אם היינו יודעים כיצד לפנות לכל אדם באופן המיטבי? מה אם היינו יכולים להגדיר איך נכון לפנות אלינו? איך…
חלון ג’ו-הארי – כלי לעבודה עצמית
חלון ג’ו-הארי הוא כלי פסיכולוגי שנוצר ע”י ג’וזף לופט והארי אינגהם ב 1955. זה כלי פשוט ושימושי להבנה ותרגול של:…
