שינוי חשיבתי - עבודה על פי ביירון קייטי – אימון אישי יצירתי

קייטי-בוט

עושה לך את 'העבודה' של ביירון קייטי לשחרור ממחשבות מגבילות

1
כתיבת המחשבה
2
ניתוח המחשבה
3
תובנות חדשות
0/200
💬 חוויות של משתמשים אחרים
"הכלי הזה עזר לי לראות את המחשבות שלי בצורה שונה לגמרי. החלפתי אמונה מגבילה באמונה מעצימה."
- יעל, תל אביב
"אני משתמש בכלי הזה כל שבוע כדי לבחון מחשבות שמעכבות אותי. זה עוזר לי להתקדם בחיים."
- אלון, ירושלים
"העבודה של ביירון קייטי שינתה את החיים שלי, והכלי הזה הופך את זה לנגיש ופשוט."
- מיכל, חיפה
ℹ️ מידע על כלי העבודה של ביירון קייטי

כלי לבחינת אמונות מעכבות בשיטת ביירון קייטי

לכתוב את האמונה שלך ולקבל ניתוח מלא על פי כל השאלות של ביירון קיטי, כולל דוגמאות לכל מגוון ההיפוכים האפשריים - כלי משנה חשיבה והרגשה באופן מיידי. נותן נקודות מבט חדשות על הדברים ופותח עיניים.

דוגמאות לאמונות מעכבות:

  • אנשים עשירים הם רמאים
  • בן זוגי לא מעריך אותי
  • אני לא מספיק טובה
  • בן זוגי צריך להבין אותי מבלי שאצטרך להסביר
  • אסור לסמוך על אף אחד
  • הורי היו צריכים לעשות עבודה טובה יותר כשהם גידלו אותי
  • עלי לרצות אחרים כדי שיאהבו אותי
  • לעולם לא אמצא אהבה אמיתית
  • אין לי חברים אמיתיים

שימו לב שאלו יכולות להיות אמונות או מחשבות מאוד עמוקות, שלא תמיד נודה בפני אחרים שכך אנו רואים את הדברים, אבל חשוב שנודה בכך בפני עצמנו ונעשה על זה עבודה.

📝

הערה: יש הרבה ערך בלעשות את העבודה עצמאית, אך הכלי שכאן יכול לתת עזרה ראשונה וגם רעיונות והשראה זמינים לעשיית העבודה. הכלי יציע נקודות מבט ודוגמאות לאיך ניתן לענות על כל שלב, כמובן רצוי לבדוק מה מתאים לך אישית ולחשוב מה עוד יכול להיות נכון עבורך.

התשובות מופקות בעזרת אלגוריתם בינה מלאכותית GPT, לאחר שעברו עיבוד רלוונטי ומותאם אישית.
 לכל פידבק, הארה או מחשבה אפשר לכתוב לי למייל: [email protected].

אימון יצירתי

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.

התובנה היומית:

גבולות? לא ראיתי כאלה. אומנם שמעתי, שהם קיימים בראשם של חלק מהאנשים. - ד"ר האוס

צרו איתי קשר

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה: