להתיישב ללא מסך,
להניח את הראש,
להרגיש את ההווה
עוטף מכל מקום.
לעצום את העיניים,
לשחרר ולהרפות.
לתת למחשבות, לתהיות,
לרצונות, לשאלות,
לחלוף בלי לעצור.
לחייך קצת לעצמי,
להבין שגם זה הרי זמני.
לאהוב את הרגעי על כל יופיו הלא נצחי.
להרגיש כמה נפלא להיות נוכחת ושקטה,
מעצמי ליצור כוחות,
להשפיע ולהיות.
לשיתוף המאמר עם חברים:
אנשים מאושרים לא מעניינים אף אחד, אפילו לא את הפסיכיאטרים. ראשית, אנשים מאושרים לא ניתן להוציא מהכלים. הם עובדים על
סטיב ג’ובס נהג לספר על עצמו שהוא היה קם בכל בוקר, מסתכל על עצמו במראה ושואל שאלה: “אם זה היה
מערכות יחסים הן בין הדברים החשובים ביותר לתחושת האושר ושביעות הרצון בחיינו. במיוחד כשמדובר במערכת יחסים זוגית – שהרי מדובר
העריכי את עצמך גבוה, מכיוון שהעולם מתייחס אליך לפי האומדן שלך.
