רעש לבן – ציפיות, דעות ומחשבות של אחרים

רעש לבן הוא התופעה שבה הרעש קיים, אך מרוב שהתרגלנו אליו – הפסקנו לשמוע אותו.

והאתגר הגדול ביותר, הוא שיש המון רעש.

אולי אתם מכירים את המצב שיושבים בחדר ואז מישהו שם מוזיקה בקול רם שאתם לא אוהבים, ועוד חוזר על זה בלופים?
ואתם רק חושבים לעצמכם שיכבה את זה כבר, אבל הוא לא מכבה.

וזה ממשיך, ואחרי כמה זמן אתם פתאום מפסיקים לשים לב, שזה שם, למרות שזה שם, וזה משפיע עליכם בצורה כלשהי,
ואולי אתם אפילו לא מרגישים טוב אבל אתם כבר לא מבינים למה.

אז הרעש בחיים שלנו יכול להיות ציפיות ההורים, ציפיות החברים, ציפיות המורים שלנו מהתיכון,
הציפיות של בן/בת הזוג, ציפיות הסביבה שאנחנו נמצאים בה.
הדעות שלהם, המחשבות שלהם – כל אלו הם כמו רעש רקע, והרעש הזה מפריע לך להבדיל בין הקול הפנימי שלך,
לבין הקולות החיצוניים. בין מה שבאמת נכון לך, לבין מה שאחרים מצפים ורוצים ממך.

אחרי מספיק זמן, הרעש הזה הופך להיות למה שאתה חושב שאתה אומר לעצמך, ורוב האנשים לא שמים לב לזה,
רק אחרי עשרים, שלושים, אולי ארבעים שנה אולי יותר, אולי אף פעם.
וזה בעצם רעש לבן.

אז איך שמים לב לרעש לבן?

למשהו שלא שומעים אותו, איך מכבים אותו אם לא שומעים אותו?

אחד הדברים שעובדים, זה לשנות את הסביבה שלך, את האנשים שאיתם אתה מעביר את הזמן.
לשנות את המעגל שלך, כי אם אתה שומע כל הזמן את אותם הדברים בתוך המעגל הזה שאתה נמצא בו,
אז על מנת לכבות אותו, מבלי לעשות איזושהי עבודה פנימית מאוד מסיבית של שיקוף פנימי, אחד הדברים שעובדים
זה לשנות את המעגל, לשנות את הסביבה, להיחשף לסביבות ומעגלים חדשים.
בסופו של דבר אנחנו נדע למצוא את הדברים שאנחנו רוצים לשמוע, שאנחנו אוהבים לשמוע, שעושים לנו טוב.

ברגע שאנחנו נתחיל להיחשף למעגלים החדשים שקיימים בעולם, אנחנו פתאום נבין מה עוד קיים, מה עוד אפשרי עבורנו,
איך אנחנו מרגישים שם, איך אנחנו חווים את עצמנו שם, איך המחשבות שלנו שם, הרעיונות, ההרגשה הפיזית, המנטלית,
הנפשית הפנימית, כי כל עוד אנחנו במעגל מסוים אנחנו חושבים שזה רוב העולם.
אז אם אנחנו שכירים אנחנו רואים בעיקר שכירים סביבנו,
גם אם יש קצת נגיעה במעגל של עצמאיים דרך חברים בודדים או משפחה עדיין אנחנו חושבים שרוב העולם זה השכירים.
וכשאנחנו מתחילים להיחשף יותר ויותר לעולם של העצמאיים, אנחנו פתאום מגלים עולם חדש.
אנשים חדשים מחשבות חדשות. אנחנו מגלים את עצמנו מחדש שם.

או כשאנחנו במעגל של עוני אנחנו רגילים לצורת מחשבה, מסוימת, תבניות, דפוסים מסוימים,
שכל הזמן חוזרים ומשחזרים את עצמם.
וכשאנחנו מתחילים להיחשף לאנשים עשירים, הם חושבים אחרת, הם קוראים ספרים אחרים,
הם רואים תוכניות אחרות, הם הולכים להרצאות, לסדנאות, הם מדברים על דברים אחרים.

אם אנחנו בחוג ספורטיבי כלשהו, אנחנו רואים שם אנשים ספורטיביים אנחנו נחשפים לדרך חשיבה שלהם,
לתפישת העולם שלהם, אנחנו מבינים דרכם טוב יותר – את שלנו.
אם אנחנו בחוג אומנותי אז יש שם את האנשים האחרים עם תפישות עולם אחרות עם השקפות אחרות,
ופתאום, אנחנו מגלים עוד צדדים אחרים בנו, ובכל אחד מהמעגלים השונים האלה שקיימים בעולם,
אנחנו יכולים למצוא חלקים שונים שכבר קיימים בנו ולהבין מה נכון ומה מתאים לנו.

אז הדבר שבאמת, עובד, זה לחוות חוויות חדשות, זה להכיר אנשים חדשים,
זה לצאת ולהרחיב את כמות המעגלים שאתה מכיר,
שאתה מסתובב בהם, להכיר אנשים שונים, להכיר חוויות, אירועים, מקומות. כל מיני דברים חדשים.