fbpx

2 עקרונות לאיזון וסיפוק גדולים יותר בחיים

2 עקרונות שיכולים לעזור לנו לאזן יותר טוב בין קריירה לחיי המשפחה וגם להכניס יותר סיפוק לחיינו.

העקרון הראשון – עקרון התעדוף:

בעצם מדובר ב-3 רשימות.
הרשימה הראשונה היא רשימה, מה הדברים שיעשו לנו טוב אם נעשה אותם במהלך היום.
זה יכול להיות להקשיב למוזיקה טובה, זה יכול להיות לדבר עם חברה, זה יכול להיות לקרוא ספר טוב.
רשימה כמה שיותר ארוכה – ככה יותר טוב.

הרשימה השנייה היא רשימת הדברים שיעשו לנו טוב אם נעשה אותם במהלך השבוע.
זה יכול להיות ספורט, טיול בטבע, מפגש במסעדה עם חברים.
תחשבו על כל הדברים שיכולים לעשות לכם טוב.

והרשימה השלישית היא רשימת הדברים שיעשו לנו טוב אם נעשה אותם במהלך החודש.
כמו לחוות חוויה חדשה לדוגמה.

ברגע שעשינו את 3 הרשימות האלה, אנחנו יכולים לתעדף את הנושאים שכתבנו שם,
מה חשוב לנו יותר ומה חשוב לנו פחות.

העקרון השני – עקרון התכנון:

בעצם אנחנו רוצים לנסות ולתכנן בכל יום בערב את היום שלמחרת.
אז אנחנו נעשה לעצמנו מן הרגל נחמד כזה, נכין לנו איזה כוס תה או כוס קפה טעימים,
להתיישב איתם ליד מחשב, פלאפון או דף ועט, ונרשום לעצמנו את התכנון של היום למחרת.

עכשיו, ברגע שיש לנו את הרשימות והתעדוף מהעקרון הקודם,
הרבה יותר קל לנו לעבוד על התכנון,
כי אנחנו יכולים להסתכל על הרשימות האלה שכבר יצרנו
ולחשוב איזה מהדברים אנחנו רוצים להכניס לתכנון של המחר.

ברגע שעשינו את התכנון הזה, אנחנו יכולים ביום למחרת כל הזמן להסתכל
ולראות מה עוד רצינו להספיק לעשות היום.

חשוב שהתכנון יהיה במקום נגיש וזמין שאנחנו תמיד יכולים להסתכל עליו.
זה יכול להיות ביומן, בפלאפון, במחשב, במייל.
איזשהו מקום שהכי נוח וקל לנו מדי פעם להיכנס לשם ולהסתכל מה תכננו לעצמנו.

גם הרשימות של הדברים שיעשו לנו טוב ושל התעדוף,
רצוי שיהיו במקום נגיש, שתמיד נוכל להסתכל שם.

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:

אולי יעניין אותך גם:

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.