נתונים שהוכנסו על המשימה:
המשימה: לישון טוב יותר. |
שלבים להשגת שינה טובה יותר
ממשימה לתכנית – לישון
לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:
אולי יעניין אותך גם:
חוק – עקרון פארטו 80/20
מהו עקרון פארטו? עקרון פארטו נקרא כך על שם כלכלן מוערך – וילפרדו פארטו אשר הגה אותו. האבחנה הראשונית שלו
איך לפתח מודעות עצמית
אני מניחה שכשמתחילים להתעניין בנושא של מודעות עצמית – זאת כבר חצי מהדרך לשם. במנזר בודהיסטי אחד העקרונות המנחים הוא
דימוי עוצמתי לחיים – ביצה, יער וטירה
אפשר לדמות את החיים ל 3 אזורים עיקריים: אזור הנוחות, שבו אנחנו רוצים ופוחדים להיכנס ליער, שזה אזור האימונים, אזור העבודה, שממנו
