ממשימה לתכנית – לישון נתונים שהוכנסו על המשימה:המשימה: לישון טוב יותר.נסיון אישי קודם במשימה: צריכה ללכת לישון לפני 12 בלילההנחיות נוספות: תיצרי טבלה. תתמקדי בהיבטים הרגשיים. שלבים להשגת שינה טובה יותר תציעי לי צעדים ברורים לעשיית המשימה לשיתוף המאמר עם חברים: לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה: אני רוצה! אולי יעניין אותך גם: דחיינות שינה כבר מאוחר ואתה מותש. בקושי היה לך זמן לאכול ארוחת ערב ולהתקלח אחרי העבודה. אולי ראית כבר כמה פרקים של קרא עוד » האם מערכת היחסים שלך בריאה או רעילה? – מבחן ופענוח מערכות יחסים הן בין הדברים החשובים ביותר לתחושת האושר ושביעות הרצון בחיינו. במיוחד כשמדובר במערכת יחסים זוגית – שהרי מדובר קרא עוד » הצצה לאימון – מתוך מבט חדש על המציאות לבטחון עצמי אנחנו עובדים יחד כבר קרוב לשנה, אבל אני זוכרת היטב את השיחה הראשונה שלנו. זאת הייתה שיחת וידאו, הוא התחיל קרא עוד »
דחיינות שינה כבר מאוחר ואתה מותש. בקושי היה לך זמן לאכול ארוחת ערב ולהתקלח אחרי העבודה. אולי ראית כבר כמה פרקים של קרא עוד »
האם מערכת היחסים שלך בריאה או רעילה? – מבחן ופענוח מערכות יחסים הן בין הדברים החשובים ביותר לתחושת האושר ושביעות הרצון בחיינו. במיוחד כשמדובר במערכת יחסים זוגית – שהרי מדובר קרא עוד »
הצצה לאימון – מתוך מבט חדש על המציאות לבטחון עצמי אנחנו עובדים יחד כבר קרוב לשנה, אבל אני זוכרת היטב את השיחה הראשונה שלנו. זאת הייתה שיחת וידאו, הוא התחיל קרא עוד »