ממשימה לתכנית - לישון – אימון אישי יצירתי

ממשימה לתכנית – לישון

נתונים שהוכנסו על המשימה:

המשימה: לישון טוב יותר.
נסיון אישי קודם במשימה: צריכה ללכת לישון לפני 12 בלילה
הנחיות נוספות: תיצרי טבלה. תתמקדי בהיבטים הרגשיים.

 
 
שלבים להשגת שינה טובה יותר


תציעי לי צעדים ברורים לעשיית המשימה

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:

לשיתוף המאמר עם חברים:

אולי יעניין אותך גם:

נדיה לובק

מחופשה לשגרה

הייתם בחו”ל תקופת זמן? או סתם בחופש בבית? נהניתם, נחתם, נרגעתם… ועכשיו צריך לחזור לעבודה ולשגרה. איך עושים את זה

קרא עוד »
אימון יצירתי

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.

התובנה היומית:

שום דבר לא נגמר עד שהפסקת לנסות.

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:

יש לי שאלה או מחשבה לחלוק

כתבו לי כאן את השאלה, ואתייחס אליה במפגש הקרוב