ממשימה לתכנית – לישון

נתונים שהוכנסו על המשימה:

המשימה: לישון טוב יותר.
נסיון אישי קודם במשימה: צריכה ללכת לישון לפני 12 בלילה
הנחיות נוספות: תיצרי טבלה. תתמקדי בהיבטים הרגשיים.

שלבים להשגת שינה טובה יותר

תציעי לי צעדים ברורים לעשיית המשימה

קרדיט להשראה: אדם דאשיס לוקח דקה בלבד למלא את טופס המעקב היומי, והוא יכול לעזור לך לגלות דפוסים בעייתיים ביומיום

פרק שלישי בראיונות מעוררי השראה של אימון יצירתי, עם מריה פוברצ’יק. בפרק נדבר על ✨ בניית קהילה ✨ התמדה ✨

קרדיט: בנג’מין פ.הרדי. תרגום ועריכה: אימון יצירתי 31 דברים שקורים כשאנו מחליטים סוף סוף לחיות את חלומותינו: 1. אתה תראה “את

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.

כשאדם מצביע על אחרים, שים לב ש 3 האצבעות האחרות שלו מצביעות עליו.