ממשימה לתכנית – לישון

נתונים שהוכנסו על המשימה:

המשימה: לישון טוב יותר.
נסיון אישי קודם במשימה: צריכה ללכת לישון לפני 12 בלילה
הנחיות נוספות: תיצרי טבלה. תתמקדי בהיבטים הרגשיים.

שלבים להשגת שינה טובה יותר

תציעי לי צעדים ברורים לעשיית המשימה

17 שיעורים לחיים, שנכונים לכל גיל ויכולים לשדרג את חיינו ברגע שנפנים אותם ונשתדל לחיות על פיהם: 1. לרעיונות אין

מה ההבדל בין כאב לסבל? כאב – הוא תחושה ספציפית בגוף. סבל – נוצר ע”י המח. לפעמים כתגובה לכאב פיזי,

לפני כמה זמן היה פרויקט שממש רציתי לקבל וזה לא יצא לפועל. באותו יום שקיבלתי את החדשות, הייתי ממש מבואסת.

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.

הזדמנויות אף פעם לא הולכות לאיבוד - מישהו יקח את זו שפספסת.