נתונים שהוכנסו על המשימה:
המשימה: לישון טוב יותר. |
שלבים להשגת שינה טובה יותר
ממשימה לתכנית – לישון
לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:
לשיתוף המאמר עם חברים:
אולי יעניין אותך גם:
4 השאלות של ביירון קייטי – הסבר ועבודה על פיהן
כל הסבל שעובר בתודעתנו איננו המציאות, אומרת ביירון קייטי. זהו רק סיפור שאנחנו מענים את עצמנו איתו. יש לה מערכת
איך לזהות אדם רעיל – ומה עושים?
זה לא הם. זה איך שאנחנו מרגישים לידם. לא צריך הוכחה. לא חייבת להיות העלבה ישירה או פגיעה בוטה. לפעמים,
דיוק – מתי משרת אותנו ומתי פחות
לפעמים יוצא לי לשמוע או לקרוא משפטים בסגנון: “השיחה הזאת לא מספיק מדויקת לי”. “מה שהוא כתב שם, זה לא
