מדריך עבודה עם פרויקט קונסטלציה אונליין – אימון אישי יצירתי

מדריך עבודה עם פרויקט קונסטלציה אונליין

הנחיות לשימוש בכלי כולל קונסטלציה בסיסית:

  1. פותחים את כלי הקונסטלציה אונליין.
    • יש לפתוח מהמחשב בלבד
  2. מסדרים את מרחב העבודה.
  3. בוחרים ייצוג עבור עצמנו וממקמים אותו במרחב.
    • שימו לב לצורה, לצבע, לכיוון, לגודל ולמיקום.
  4. בוחרים ייצוג עבור האדם/האלמנט/הרגש השני שמולו יש את הדילמה וממקמים אותו במרחב.
    • שימו לב בנוסף לדברים מסעיף 2 – למיקום שלו יחסית לייצוג שלכם.
  5. עומדים על הייצוג שלנו – מקליקים עליו עם העכבר וגם שמים עליו אצבע על הצג.
    מרגישים איך זה להיות שם ביחס לייצוג האחר המרחב.
    אם עולה מחשבה על דבר נוסף שכדאי לייצג כאן – גוררים גם ייצוג שלו לתוך המרחב, ובודקים איך זה כעת לעמוד על הייצוג שלנו.
    אם עולה רצון להגיד משהו לייצוג השני שמיקמנו – אומרים אותו.
  6. נעמדים על הייצוג השני שמיקמנו ובודקים איך זה מרגיש להיות שם ביחס לייצוג שלנו. מה עולה? מחשבה? רגש?
    אם עולה רצון להגיד משהו לייצוג שלנו – אומרים אותו.
  7. בודקים אם יש רצון לשנות, להזיז ייצוגים במרחב, למקם ולסדר אחרת.
  8. ממשיכים באופן כזה:
    • בדיקת רצונות של הייצוגים ופעולה בהתאם.
    • בדיקה מה כל ייצוג היה רוצה להגיד לייצוג אחר במערכת ואמירת הדבר.
    • בדיקת הרגשה נוכחית בייצוג שלנו.
  9. מחזירים סדר למערכת.
  10. בודקים איך זה מרגיש כשהמערכת מסודרת.

5/5 - (1 vote)

לקבל עוד תכנים, השראה והרבה ערך מתנה:

אולי יעניין אותך גם:

אימון יצירתי

עוד תכנים, עוד השראה, עוד הרבה ערך מתנה.

התובנה היומית:

העתיד תלוי במה שאנו עושים בהווה. - מהאטמה גנדי