טיפים לחורף נעים, חמים ויצירתי

אומרים שאנשים רבים מרגישים מדוכדכים יותר בחורף,
שהקור משפיע על מצב הרוח ולא תמיד באופן חיובי.

אז החלטתי לרכז כמה טיפים לניצול עונת החורף במובניה החיוביים ביותר,
כך שנשמח שהיא הגיעה, כי הרי בכל עונה יש את הכיף שלה.
הטיפים הם כמובן מה שעובד עבורי,
ואתם יותר ממוזמנים לשנות, להחליף, להוסיף את מה שמתאים לכם…

חילקתי את הטיפים לשני חלקים:
הראשון – איך להימנע מאירועים לא נעימים בחורף והשני איך ליצור אירועים נעימים.

 

אז נתחיל בהימנעות מאירועים לא נעימים:

1. שלא אירטב:
אדאג שתהיה איתי מטרייה זמינה (בעבודה, ברכב, בתיק), ואבדוק שהיא תקינה.

2. שלא יהיה לי קר:
אדאג שתהיה לי שכבת בגד נוספת (מעיל, סוודר, קרדיגן) לכל מקרה במקום זמין (בעבודה, ברכב, בתיק).

3. שהרגליים יהיו יבשות:
אעבור על אוסף המגפיים שלי,
אפתר מאלה שכבר עבר זמנן ובמקרה הצורך ארכוש חדשות ואיכותיות יותר.

4. שלמשפחתי לא יהיה רטוב וקר:
אדאג למטרייה ואקסטרה לבוש גם עבורם או אזכיר להם על כך.

 

ונעבור לחלק הכיפי יותר – יצירת אירועים חמימים ונעימים:

1. שתייה חמה:
אוודא שיש לי בעבודה (גם בבית זה חשוב) חליטות תה שאני אוהבת.
אתחיל את הבוקר בשתיית תה עם דבש. אכין לעצמי עוד כוס-שתיים במהלך היום.

2. אוכל חם:
אוכל לפחות ארוחה אחת חמה ביום. אשתדל לכלול מרק לפחות 3-4 פעמים בשבוע.

3. פינוק ערב:
מכירים את המשפט המפורסם “אתכסה בפוך עם שוקו חם ואקרא ספר?”,
זה תמיד נשמע כל כך מפתה ונעים, אז הגיע הזמן שאעשה זאת לפחות פעמיים בשבוע.

4. זמן טבע והרהורים:
עבורי אישית יש משהו בלשבת בבית ולהביט מחוץ לחלון כשיורד הגשם.
הרבה פעמים עולות לי מחשבות מעניינות בזמן הזה.
אעשה זאת מדי פעם כשירד גשם והפעם אקח גם דף ועט לרישום המחשבות.

5. סרטים:
לדעתי חורף זה זמן מעולה לצפייה בקומדיות רומנטיות או סתם קומדיות, בייחוד יחד עם בן זוגי.
אכין לעצמי תיקייה “סרטי חורף”, והפעם אוסיף גם סדרה מצחיקה לאוסף.
נקצה זמן צפייה לפחות פעמיים בשבוע, בעיקר בסופ”ש.

6. שינה:
בגלל שמחשיך מוקדם ואין הרבה שעות אור ממילא,
יהיה יותר חכם ללכת לישון כמה שיותר מוקדם וגם להקדים לקום ובכך לנצל כמה שיותר שעות שמש,
שכידוע תורמת לשמחת חיים.

7. חברים:
בגלל שהרבה פחות מתחשק לצאת לבילוי בחוץ בחורף,
זה יהיה זמן נהדר לאיחוד הקשר עם חברים באווירה ביתית.
אזמין אלינו חברים לפחות פעם בשבוע לארוחה ושיחה.

8. משחקים ביתיים:
בזכות ההישארות בבית יש גם זמן למשחקי חברה.
אוציא מהארונות את המשחקים שיש לנו ונבחר לנו במה נשחק פעם בשבוע.

9. תחביבים ביתיים:
זה הזמן לעסוק הרבה יותר בתחביבים הביתיים!
לי אישית החורף מביא מוזה מעולה לצייר, ולכן אוציא את הבדים, את הצבעים ואתחיל במלאכה.

10. כתיבה:
לדעתי יש משהו מיוחד בלכתוב בחורף.
החשיבה שלנו קצת שונה ויותר פנימית ועמוקה, וגם יש יותר רצון לכך.
אשתדל לכתוב לעתים קרובות יותר.

11. כושר:
למרות שכשקר פחות מתחשק להתאמן,
דווקא בגלל הקור זה מאוד כדאי – כדי להתחמם כמובן וגם כדי לשמור על הבריאות.
אקדיש 5-10 דקות בכל בוקר למתיחות.

 

מאחלת לנו חורף נעים, בריא ומחויך!

 

? חורף זאת גם עוד תקופה נהדרת להתפתחות אישית, הסקת מסקנות ותובנות.
אני כאן לשרותכם, עם כוס קפה/תה חמה, צרו איתי קשר: